27 de exerciții de conștientizare de sine care alimentează succesul și fericirea

Exercițiile de conștientizare de sine ne vor ajuta să devenim conștienți de gândurile, credințele, ideile, presupunerile și alegerile noastre primitive și autodistructive. Apoi, devenim ființe mai pașnice, mai iubitoare și mai inteligente. Nu numai că nu mai suferim, dar oamenii din viața noastră nu mai reacționează la mizeria noastră autoimpusă. În schimb, ei găsesc mai multă liniște.

Un proverb african spune: „Când nu există inamic înăuntru, dușmanii din afară nu vă pot face rău”.

Constiinta de sine este condiția de a fi constant conștient de gândurile, convingerile, emoțiile și acțiunile tale. Este vorba de a înțelege cu adevărat cine ești, cum acționezi singur sau în jurul celorlalți și cum iei decizii. Este vorba de a dezvolta cine ești cu adevărat față de cine te aștepți să fii. De-a lungul timpului, consecvența și practica vă dezvoltă autocontrolul.

Ar fi o subevaluare să spun că conștiința de sine mi-a schimbat viața. În esență, este tu învățarea modului de a fi responsabil pentru tu .

Dr. Maya Angelou a spus odată: „Când știi mai bine, faci mai bine”.

Odată ce ai devenit conștient, scuzele nu mai sunt viabile. Când negi faptele despre tine, începi să trăiești și să respiri auto-înfrângere.

Exerciții de conștientizare de sine

Iată 27 de acțiuni esențiale pentru conștientizarea de sine și o viață autentică. Punând în practică activitățile de conștientizare de sine din acest articol, veți găsi încet și constant mai multă bucurie și împlinire în viața de zi cu zi.