Provoacă Status Quo - 3 întrebări
Statu quo-ul, așa cum se aplică vieții noastre, este rezultatul obiceiurilor noastre. Provocarea statu quo-ului este provocarea modurilor noastre obișnuite de a vedea și de a face.
De ce să conteste statu quo-ul? Dacă acest moment ar fi complet satisfăcător, nici nu ne-am gândi la el. Am fi prea ocupați să ne bucurăm de modul în care am ales să trăim. Pe de altă parte, atunci când modul în care trăim atinge un nivel de criză, am face orice pentru a face schimbări radicale în obiceiurile noastre.
Cu toate acestea, când starea noastră actuală este doar puțin supărătoare, fie găsim modalități de a trăi cu ea, fie o negăm cu totul. Pentru majoritatea dintre noi, trăim cu toate obiceiurile contraproductive pe care le putem tolera confortabil.
Dar o viață cu toleranțe mici, aparent nesemnificative, nu este o viață liberă și satisfăcătoare. Este o viață semiînchisă și suportabilă. Dacă învățăm să observăm modurile mici și obișnuite de a sabota viața împlinită pe care o dorim, putem face schimbări radicale în nivelul nostru de fericire.
Provocarea statu quo-ului este de fapt actul de a îmbrățișa posibilitatea a ceva diferit.
Oricât de grozav pare acest lucru, posibilitatea a ceva diferit este, de asemenea, riscul schimbării. Deci, din nou, dacă experiențele obișnuite actuale nu sunt absolut insuportabile, este nevoie de o adevărată împingere interioară pentru a schimba lucrurile. Trebuie să fim dispuși să adoptăm un model, cale sau percepție necunoscută. Înseamnă să renunți la tot ceea ce este familiar, chiar dacă nu este acea rău.
Există un mare beneficiu în așteptarea unei catastrofe (emoționale sau fizice) pentru a contesta status quo-ul. Cu schimbări în conștientizarea noastră asupra micilor moduri obișnuite de a ne distruge pacea, putem modifica traiectoria experiențelor noastre ȘI putem fi bine pregătiți pentru când apar problemele mari. Iată cele 3 întrebări:
Cum pot fi recunoscător pentru acest lucru ȘI doresc să fie diferit?
-Aceasta este un pic de întrebare truc. Nu putem fi recunoscători și dorim ca lucrurile să fie diferite. Recunoștința își găsește sensul în lucruri așa cum sunt, oricât de dureroase ar fi. Vede imaginea mai expansivă și mai iubitoare. Această întrebare ne împiedică să fantezăm despre un viitor mai bun, găsind un moment mai bun acum. Ne ajută să fim mai împuterniciți să găsim soluții dintr-un cadru mental pozitiv decât negativ.
Ce mă așteptam să se întâmple sau să simt că nu s-a întâmplat?
-Această întrebare ne ajută să ne bazăm pe realitatea a ceea ce ne provoacă disconfort - care este întotdeauna așteptările noastre neîncetate cu privire la modul în care am vrut să se desfășoare lucrurile. Gandeste-te la asta. Când nu aveți nicio preferință reală cu privire la ceea ce se întâmplă, atunci orice se întâmplă nu are nicio consecință pentru dvs. Dacă o nucă de cocos cade dintr-un copac și aterizează pe nisip, te deranjează? Dacă îți cade pe cap? Da. Avem o așteptare în legătură cu faptul că nu vom fi capotați de cap cu o nucă de cocos sau altceva.
Ce pot face diferit acum?
-Aceasta este o întrebare importantă de strategie și acțiune. Creierul nostru este conectat pentru învățare și, de fapt, poftim lecția pe care o putem învăța din orice experiență. Face parte din mecanismul nostru de supraviețuire, care caută mereu noi modalități de a învinge problemele. Este esențial să faci o alegere pentru a face ceva diferit și să o faci acum (acționează într-o anumită formă, cel puțin, scrie despre ceea ce vei face diferit).
Despre ce obicei mic te poți provoca astăzi?
Jo-Aynne
Ești nou în acest blog? Doriți să vă alăturați unei comunități de oameni care fac schimbări în viața lor? Verificați Gata și Bine ati venit pagina pentru informații despre a avea MAI MULTE din ceea ce este semnificativ.
Miercuri Whoopsie : Articolul de acțiune de 5 minute de astăzi - Cum ți-ai dori să ai mai multă semnificație în viața ta și în căutările tale? Scrieți despre un mic obicei pe care îl aveți și care să mențină statutul „mai puțin decât semnificativ”. Răspundeți la cele 3 întrebări și apoi verificați Gata pagina pentru mai multe direcții despre cum să vă reproiectați obiceiurile pentru a susține ceea ce este semnificativ pentru dvs.
