„Distragerea atenției de la fericire”: scriitorul încurajează oamenii să trăiască cu mai puțin

Ai putea suna Joshua Becker un pionier timpuriu al mișcării minimaliste.

Dacă nu i-ai citit cărțile despre minimalism, s-ar putea să-l recunoști din documentar „Minimalismul: un documentar despre lucrurile importante.”

Autorul bestseller-ului Wall Street Journal s-a născut în Aberdeen, S.D., și a urmat liceul și liceul în Wahpeton, N.D., din 1987 până în 1992.

După ce a scris despre minimalism timp de 10 ani, Becker a văzut America pentru prima dată când a luat ideea când a avut loc recesiunea în 2008.

„Cred că acel moment este când am văzut că începe să crească, deoarece oamenii pierdeau locuri de muncă și aveau mai puțini bani și își pierdeau casele”, spune el. „Acea criză economică care a transformat mulți oameni în gândirea puțin mai simplă, fie prin forță, fie prin design.”

Tehnologia a făcut minimalismul posibil și atractiv: telefoanele inteligente conțin cărți, filme, muzică, fotografii, hărți și carduri de credit, digitalizând obiecte care au fost cândva fizice.

„Când (minimalistii) Joshua (Fields Millburn) și Ryan (Nicodem) au intrat în minimalism în urmă cu șase sau șapte ani, am fost unul dintre cei mai proeminenți scriitori care scriau despre asta pe atunci, așa că m-au găsit destul de devreme”, spune Becker. „Comunitatea online este foarte prietenoasă și cooperantă. Ne încurajăm unii pe alții. Aceasta este mult mai mult o mentalitate „noi împotriva lumii” decât blogurile de finanțe personale sau blogurile de rețete. Este mult mai mult un David vs. Goliat în care suntem cu toții o grămadă de ‘Davids’ aici. ”

Ciocnirea cu minimalismul

În momentul în care Becker a aflat pentru prima dată despre minimalism, el nu va uita niciodată că împărtășește povestea la fiecare angajament de vorbire pe care îl găzduiește.

Acum un rezident din Peoria, Arizona, în vârstă de 42 de ani, locuia în Vermont la acea vreme, făcând treburile casnice în weekendul de sâmbătă de la Memorial Day din 2008.

„La acea vreme, curățam garajul, fiul meu avea 5 ani și mi-a cerut să vin să mă joc cu el în curtea din spate, așa cum ar face orice copil de 5 ani”, spune el. „Totuși, am tot spus:„ De îndată ce am terminat. Lasă-mă să termin asta și atunci ne putem juca. '”

Un lucru a dus la altul și câteva ore mai târziu, Becker lucra în continuare, la fel ca vecinul său de 80 de ani care îi îngrijea curtea.

„La un moment dat, ne-am trecut unul pe celălalt pe linia de proprietate și ea a spus, sarcastic:„ Nu este grozav să deții o casă? ”, Își amintește Becker. „I-am spus:„ Știi ce spun ei - cu cât ai mai multe lucruri, cu atât mai mult te dețin lucrurile tale. ”Atunci a spus:„ De aceea fiica mea este minimalistă. Ea îmi tot spune că nu trebuie să dețin toate aceste lucruri. ”

În acel moment, Becker se uită înapoi la grămada obiectelor prăfuite și murdare pe care le petrecuse toată dimineața și după-amiaza îngrijind, recunoscând că acele lucruri nu însemnau nimic pentru el.

„Cu coada ochiului, l-am văzut pe fiul meu, Salem, legănându-se singur în curtea din spate, unde fusese toată dimineața”, spune Becker. „Tocmai mi-am dat seama că tot ce dețineam nu mă făcea fericit, dar - chiar mai rău - tot ce dețineam mă îndepărta de fapt de ceea ce îmi aduce fericire, scop și împlinire.'

Îmbrățișând provocările stilului de viață unic

Oferind bunuri, s-ar crede că vor urma provocări. Becker are o mentalitate diferită.

„Poate că sunt prea optimist față de o persoană, dar majoritatea provocărilor asociate cu (minimalismul) chiar le văd ca oportunități”, spune el.

Primul pas al procesului este în mod inevitabil sortarea și scăparea de bunuri.

„Când am început, procesul de a trece prin casă și de a scăpa de lucruri a fost obositor și împovărător și a necesitat mult efort fizic și energie”, spune el. „Dar am găsit că energia emoțională este aproape mai semnificativă. Există o mulțime de întrebări de căutare a sufletului care apar pe măsură ce parcurgeți procesul. '

Faptul de a deține mai puțin poate fi, de asemenea, puțin înfricoșător pentru unii, știind că s-ar putea să nu aibă ceea ce au nevoie atunci când au nevoie de el.

„Nu ezit niciodată să împrumut ceva de la un vecin”, spune Becker. „Dacă am fi vrut să vină mulți oameni pentru ceva și nu avem suficiente vase sau mobilier de exterior, nu mă opun să spun„ Hei, am putea împrumuta niște lucruri pentru diseară? ”Presupun că asta este o provocare când te gândești la asta, dar cred că tinde să aducă vecinii mai aproape ”.

Becker admite că reducerea de la o casă de 2.200 de metri pătrați la 1.600 a fost o schimbare.

„Cred că există câteva zile în care îți dorești să te duci la aripa casei și să nu ai de-a face cu alți membri ai familiei”, spune el. „Dar chiar și acolo cred că este cam bine. Ești forțat să înveți cum să coexistați ”.

Beneficiile depășesc cu mult sughițul

Deși cu siguranță orice schimbare a stilului de viață vine cu provocări, lista de beneficii a lui Becker este nesfârșită.

„Pe măsură ce am început să dețin mai puțin, am constatat că am mai mult timp, mai mulți bani și mai multă concentrare, mai puțin stres, mai puțină distracție. Am avut mai multă libertate în viață ”, spune el. „Am început să trăiesc ca un exemplu mai bun pentru copiii mei.”

Becker spune că cel mai mare beneficiu al minimalismului este forțarea indivizilor să privească cu atenție modul în care își petrec timpul, banii și energia, eliberându-i astfel pentru a-și urmări pasiunile reale. Pentru mulți americani, posesiunile definesc cine sunt sau măsoară succesul lor, dar Becker îi provoacă pe oameni să gândească diferit.

„Posesiunile noastre sunt de fapt o mare distragere de la fericire, nu o cale spre aceasta”, spune el. „Știm cu toții că posesiunile nu ne fac fericiți. Doar că trăim în această cultură în care ni se spune în mod constant că vom fi mai fericiți dacă avem orice vând ei. '

A trăi cu mai puțin s-a dovedit neprețuit pentru Becker și familia sa.

„Cred că viețile noastre sunt prea valoroase pentru a risipi urmărirea și acumularea bunurilor materiale”, spune Becker. „Vreau să le reamintesc oamenilor că viața lor merită mult mai mult decât atât”.

Minimalism cu copii

În cartea sa, „ Clutterfree with Kids , ”Becker atinge minimalismul ca misiune de familie.

„Odată ce avem copii, este mai dificil, dar este mult mai important”, spune el. 'Nu. 1, astfel încât să putem investi în copiii noștri ceea ce au nevoie de noi pentru a investi în ei și numărul 2, ei învață și ne urmăresc. ”

Becker oferă aceste patru sfaturi atunci când urmărește minimalismul ca familie.

• Părinții ar trebui să înceapă mai întâi. „Întotdeauna le spun părinților că este atât de nedrept să începi să minimizezi lucrurile copiilor tăi înaintea ta”, spune el. „Trebuie să treci prin propriul tău dulap, bucătăria ta și să-ți faci propriile lucruri înainte de a-i face pe copiii tăi să scape de unii dintre ei”.

• Stabiliți limite. Limitele pot împuternici copiii. „Când am trecut prin camera de jucării a copiilor noștri, am spus:„ Poți păstra oricâte jucării vrei să se potrivească cu acel perete, dar orice vom depăși de peretele pe care îl vom scăpa ”, își amintește Becker. „În viață există întotdeauna limite și vor trebui întotdeauna să decidă ce este cel mai important”.

• Aveți răbdare și har. Mai presus de toate, oferiți copiilor tăi timp să se adapteze. „Mi-au trebuit 30 de ani - să îmi dau seama de acest lucru - mă pot aștepta cu adevărat ca fiica mea de 8 ani să înțeleagă tot ce mi-a trebuit să descopăr trei decenii? Poate că nu este corect ”, spune Becker.

Gaia de Med este specializat în tehnici neinvazive, bazate pe creier, care ajută clienții să atenueze simptomele PTSD, traume și anxietate. Aceste tehnici sunt simple și ușor de utilizat și pot fi autoadministrate odată ce clientul învață cum să le aplice, rezultând un impact puternic și benefic pe termen lung.