Anonim din punct de vedere emoțional: viață și dragoste după traume
Suferința te poate învăța multe despre ce înseamnă să fii om. Vă poate învăța despre valoarea vieții, a iubirii, a prieteniei și a nu lua lucrurile de la sine.Câștigi putere, curaj și încredere prin fiecare experiență în care te oprești cu adevărat să privești frica în față. Ești capabil să-ți spui: „Am trăit această groază. Pot să iau următorul lucru care vine. '- Eleanor Roosevelt
M-am simțit singur în lumea asta și poate, în multe feluri, încă o fac. M-am luptat mult crescând, ceea ce, desigur, m-a transformat într-un suicid deprimat și fără speranță. Poate că aici este expresia corectă fără speranță și dincolo de salvare.
Uneori, însă, chiar și în zilele bune, încă vreau să scap de luptele mele - și așa fac.
Acesta este motivul pentru care scriu. Scriu ca o formă de evadare. Scriu astfel încât să mă pot înțelege cu mai multă claritate. Scriu pentru că mă bucură ... și dacă alții se pot referi la ceea ce scriu sau se simt mai puțin singuri pentru că mi-au citit lucrarea, atunci sunt și mai fericit.
Speranța este o formă unică de iubire. O putem simți chiar și atunci când se poate simți complet inadecvat, dar asta este frumusețea. Ne face să dorim să luptăm prin întuneric, astfel încât să putem vedea lumina. Speranța nu este despre acum. Totul este despre asta intr-o zi. Este vorba de simțire speranţă chiar dacă totul pare să funcționeze împotriva noastră.
Ca persoană în recuperare, care se luptă cu PTSD, depresie, anxietate și o tulburare de alimentație, sunt un mare fan al terapiei. M-a învățat cea mai mare lecție de viață pe care am învățat-o vreodată.
Durerea este inevitabilă. Suferința este singurul lucru opțional. Pe cât de greu mi-a fost să înțeleg acest lucru, trebuie să învăț să accept, pentru propria mea sănătate. Nu puteți face nimic pentru a vă împiedica să vă răniți, dar ceea ce puteți face este să vă schimbați percepția asupra lucrurilor.
După ce mi-am amintit abuzul, adevărul nefericit este că îmi las mânia, vina, rușinea și tristețea să mă consume, durerea era insuportabilă. Pe măsură ce timpul trecea, mă temeam că voi deveni cele mai rele părți ale agresorului meu. Așadar, am început să devin anonim din punct de vedere emoțional. Mi-am pus un zâmbet fals când m-am dus la serviciu și m-am comportat ca cel mai fericit, mai sumbru, cel mai ciudat tip de la birou. Interior? Muream puțin, în fiecare zi. Totuși, acea durere m-a învățat ceva.
Oamenii nu se nasc răi. Oamenii devin răi pentru că nu au avut un fel potrivit de educație și îndrumare. La un moment dat, durerea a devenit probabil prea mare pentru ei, așa că au devenit singurul lucru pe care l-au îndurat. Când purtați o bătălie singură și cu voi înșivă, nu veți câștiga niciodată. Nu cu adevărat. Numai dacă nu permiteți ca cineva să fie acolo cu dvs. - și pentru mine, a fost întotdeauna un terapeut.
Viața, durerea, schimbarea, circumstanțele ... aceste lucruri sunt întotdeauna temporare și sunt o chestiune de perspectivă. Adesea îmi vine să renunț, dar există lucruri care mă împiedică să fac asta. Un terapeut bun, dragostea mea de a scrie, speranța, „ ce-ar fi dacă ' întrebări. Dacă aș renunța în timpul traumei din copilărie, în cele din urmă, nu aș fi întâlnit niciodată un terapeut grozav. Nu aș fi ajuns niciodată să scriu această postare (sau să scriu deloc) sau să întâlnesc oamenii care sunt în prezent în viața mea care contează pentru mine. Viața mea este plină de durere? Da. O mulțime, probabil că niciodată nu va dispărea complet. Vin din durerea și întunericul intern. Încă mă urăsc mai mult decât mi-aș fi putut imagina vreodată să urăsc pe cineva, dar asta este treaba. Chiar dacă abuzul fizic ajunge în cele din urmă la sfârșit, durerea noastră mentală nu ajunge niciodată. Trebuie să învățăm să trăim cu ea și să ne adaptăm. Pentru mine este cea mai înspăimântătoare parte a recuperării, să accept asta.
Totuși, vin și dintr-un loc al iubirii. Vreau să ajut oamenii, aș vrea să fac diferența în lume și îmi place să văd oamenii zâmbind. Lumea poate fi plină de oameni care par atât de îndepărtați, dar dacă privim adânc în inimile oamenilor din jurul nostru, suntem la fel că trăim doar în circumstanțe diferite care ne-au modelat, ca oameni și ca noi trebuie să ne acceptăm unii pe alții și să fim acolo unul pentru celălalt, în ciuda diferențelor noastre.
Deseori mă confrunt cu stigmatizarea împotriva bolilor mintale, online sau în viața reală și, sincer, nu primesc stigmatul. De aceea am început să scriu despre abuzul meu. Am aflat că frumusețea despre durere este că îți poți transforma angoasa în artă, canalizându-ți suferința în ceva care atinge inimile oamenilor. Nu toată lumea vă va percepe munca în același mod, dar nu aveți nevoie de aprobarea tuturor. Arta este despre procesarea durerii pentru tine. Dacă cineva vine pe drum și îți iubește munca, atunci știi că nu ești singur. Viața înseamnă să ai tenacitatea și curajul de a face tot ce trebuie să faci, de a ajunge acolo unde ai nevoie și vrei să fii, chiar dacă pare o greșeală uriașă. Este vorba de a-ți asuma riscuri, chiar dacă riscurile pe care le asumi implică punerea totul în pericol. Viața nu se referă niciodată la fapte. Este vorba de emoție, este despre puterea voinței și este despre credința dacă sunt sau nu raționale.
Există un demon în noi toți și acel demon este un maestru care ne face să devenim autocritici și să ne conformăm standardelor societății. Pentru o mare parte din viața mea, am avut impresia că oamenii din jurul meu aveau dreptate. Trebuie să muncești din greu în facultate, să absolvi, să obții un loc de muncă cu plată mare și să câștigi mulți bani pentru a fi fericit. Apoi m-a lovit. Aceasta nu este fericire, ci spălarea creierului. Adevărata valoare a învățământului universitar nu este intangibilă. Știi ce este? Pasiune. Talent. Puterea voinței. Fiind un auto-starter. Fiind un lider. Având speranță.
Puteți alege ceea ce vedeți, auziți, gândiți și faceți. Numai în numele gândirii negative și al deznădejdii ne sabotăm cu adevărat pe noi înșine și părți din viața noastră. Schimbarea este singurul lucru care este cu adevărat consecvent în această lume. Schimbarea este unul dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie să învățăm să le acceptăm în viața noastră, pentru că nu se poate opri. Există un singur lucru pe care îl putem face. Acceptați schimbarea și deveniți mai puternici decât ea. Luăm schimbarea de mână și o ghidăm în direcția în care dorim să meargă.
