Jocurile pe care le jucăm
Cu cine concurezi? Alți oameni sau pe tine? Indiferent de răspunsul dvs., cum puteți folosi acest lucru pentru a vă ajuta să obțineți mai mult din ceea ce doriți?
Pentru unii, competiția în afaceri sau sport este un joc palpitant jucat cu adversari formidabili. Acesta reflectă o combinație de strategie și abilitate. Pentru alții, concurența este să fie mai bună astăzi decât au fost ieri. Este încă un joc interesant, dar solo. Nu sunt necesari alți jucători. 
Jocurile pot fi sănătoase, cu beneficii psihologice. În SuperBetter, Puterea de a trăi cu joc , autorul Jane McGonical, designer și cercetător de jocuri video, abordează aceste descoperiri fascinante.
Studiile timpurii din neuroștiința jocurilor de noroc au arătat că jucătorii au avut o imensă grabă de dopamină în chimia creierului atunci când se joacă - aproape la fel de mult ca atunci când cineva este injectat cu metamfetamină. Cu cât curge mai multă dopamină, cu atât o persoană este mai motivată și orientată spre scopuri. În plus, tind să se concentreze mai puțin pe efortul necesar pentru a-și atinge obiectivele și mai mult pe beneficiul obiectivelor.
McGonical continuă să susțină că putem folosi aceste cunoștințe pentru viața noastră. Trăind în mod jucăuș, putem folosi o perspectivă orientată spre joc pentru a menține cursa dopaminei și a ne motiva permanent pentru a ne atinge obiectivele.
Cu toate acestea, jocurile pot avea un dezavantaj.
Cercetările au arătat, de asemenea, că atunci când jucătorii au jucat jocuri pentru a scăpa de realitate sau pentru a distrage atenția de la probleme, rezultatul a fost depresie, mai multă izolare socială și o probabilitate mai mică de a atinge obiective reale. În schimb, atunci când jocurile sunt jucate cu scop, cu un scop pozitiv (cum ar fi să petreci timp cu prietenii sau familia, să înveți ceva nou, să te energizezi după o zi lungă) rezultatele au fost opuse. În viața reală a crescut încrederea în sine, fericirea, conexiunea și succesul.
Revenind la întrebările originale despre cum concurăm, fie cu altele, fie împotriva noastră, poate cea mai importantă întrebare este, de ce concurăm?
Concurăm în afaceri, sport sau chiar în relațiile noastre ca o distragere a atenției de la problemele reale? Cu alte cuvinte, încercăm să „câștigăm” de dragul câștigării sau concurăm în aceste domenii dintr-un motiv pozitiv?
În contextul căutării pentru mai mult din ceea ce este semnificativ în viața noastră, cred că este esențial să înțelegem. Concurența (împotriva noastră sau a altora) poate scoate la iveală tot ce este mai bun în noi, dacă avem un scop în timp ce o facem. Gândiți-vă la aceasta ca la o competiție conștientă, în care accentul este pus atât pe proces, cât și pe rezultat. Dar poate scoate la iveală și cel mai rău din noi dacă îl folosim pentru a ne proteja de o viață fără scop adevărat.
Găsiți ceea ce este semnificativ. Joacă viața în mod jucăuș. Rămâi motivat.
Jo-Aynne
Mai multe luni: articol de acțiune de 5 minute - Dacă nu ați făcut-o deja, începeți o listă MAI MULTE, o listă cu ceea ce doriți mai mult în viața voastră. Scriind zilnic această listă, veți obține claritate cu privire la ceea ce este cu adevărat semnificativ și la ceea ce este doar distragerea atenției. (Verificați Gata pagină pentru mai multe direcții despre cum se scrie lista MAI MULTE)
Ești nou în acest blog? Doriți să vă alăturați unei comunități de oameni care fac schimbări în viața lor? Verificați Bine ati venit pagină pentru informații despre a avea MAI MULȚI din acest lucru este semnificativă.
