CUM SĂ RĂMÂNEȚI MOTIVAT ÎN URMAREA VISELOR
Ați încercat vreodată să atingeți un obiectiv care consuma mult timp și muncă, cum ar fi, pierderea unei cantități substanțiale de greutate, finalizarea unui program educațional sau antrenamentul pentru un maraton? Dacă da, înțelegeți lupta de a urmări un obiectiv pe termen lung.
Ca oameni, suntem conectați la căutare și implicare în activități care ne oferă satisfacție instantanee. Operăm pe ceea ce psihologii numesc „ principiul plăcerii ” . Principiul plăcerii este forța primară care îi obligă pe oameni să caute satisfacția imediată a nevoilor, dorințelor și îndemnurilor lor. Urmărirea obiectivelor pe termen lung este deosebit de dificilă, deoarece nu oferă nicio recompensă imediată. Ne plasează într-o postură de așteptare. Când satisfacția este întârziată semnificativ - ceea ce este direct opus naturii umane - motivația scade și efortul scade. Pentru a câștiga, trebuie să lucrați din greu, să vă sacrificați și, mai important, să așteptați.
Înțelegerea și gestionarea inevitabilă criză motivațională care însoțește cele mai importante realizări este esențială pentru a rămâne cu procesul și pentru a vă atinge obiectivele. In conformitate cu Universitatea din Scranton , 92% dintre oameni nu își îndeplinesc Rezoluția de Anul Nou. Există o varietate de motive pentru care nu rămânem în căutarea de a ne atinge obiectivele, dar firul comun care stă la baza renunțării este pur și simplu lipsa de motivație. Rămâneți motivați este cheia pentru a vă menține pe drumul către atingerea obiectivului - mai ales atunci când progresul dvs. încetinește sau se încetinește.
Motivația în 3 pași
În loc să luptați direct cu acest proces, este mai bine să reglați procesul să curgă în tandem cu îndemnurile și înclinațiile noastre naturale. Cum, întrebi?
De fapt, este destul de ușor. Mai jos sunt trei moduri simple care vă pot ajuta să vă mențineți motivați și implicați în timp ce vă urmăriți obiectivele pe termen lung:
