Bijuterie despre depășirea lipsei de adăpost, agorafobie și atacuri de panică și 25 de ani de „bucăți din tine”
Spălați-vă pe mâini. Aceste trei cuvinte au răsunat în întreaga lume, în speranța de a proteja oamenii de coronavirus. Cu toate acestea, pentru Jewel, mâinile ei au jucat un rol la fel de simplu, dar vital, ajutând-o să o salveze de o altă boală potențial fatală - o bătălie de sănătate mintală care a văzut-o luptând cu anxietate debilitantă, atacuri de panică și agorafobie, în timp ce era dependentă de furtul magazinelor și aproape moartea într-o parcare după ce a rămas fără adăpost la 18 ani.
Am furat o rochie într-o zi și mi-am văzut reflectarea în dressing - devenisem o statistică și știam că voi ajunge în închisoare sau mort dacă nu fac ceva, își amintește cantautorul de 46 de ani , care și-a amintit de un citat al lui Buddha, „Fericirea nu depinde de cine ești sau de ceea ce ai. Depinde ce crezi tu și a decis să-și recalifice mintea. Am crezut că îmi pot transforma viața în jurul unui gând la rând. Planul meu era să nu fure rochia și să-mi observ gândurile, dar atunci când ai atâta anxietate, nu îți mai poți percepe gândurile în timp real, așa că am decis să-mi urmăresc mâinile pentru că sunt robii gândurilor tale.
Am luat notițe despre ceea ce au făcut mâinile mele timp de două săptămâni, ceea ce sună ca un plan de viață ridicol! continuă muzicianul, care a scris piesa din 1998 Hands about the experience. Dar când am fost absorbit de jurnal, „Mâinile mele fac asta, mâinile mele fac asta”, anxietatea mea a dispărut. A fost un efect secundar masiv, șocant.
A fost începutul călătoriei transformatoare, de-a lungul vieții, a lui Jewel, în creșterea bunăstării mintale. Cântăreața speră acum că astfel de exerciții simple pot contribui și la protejarea sănătății mintale pe fondul crizei globale.
Apelurile către unele linii fierbinți de sinucidere au a crescut cu 300% de când a început pandemia și acum a crescut agorafobia ca îngrijorare. Tulburarea de anxietate, în care oamenii se tem de locuri / situații, este ceva cu care Jewel este profund familiarizat. Este unul dintre nenumăratele obstacole cu care s-a confruntat nativa din Alaska de-a lungul tinereții. Mama mea a plecat când aveam opt ani, tatăl meu a suferit de PTSD rău și a început să bea medicamente, apoi a devenit abuziv, așa că m-am mutat la 15 ani, spune candidatul la premiile Grammy, al cărui tată, Atz Kilcher și frații joacă în reality show-ul , Alaska: ultima frontieră.
Conștientă că statistic, copiii ca mine repet ciclul, ea a dezvoltat abilități de coping, cum ar fi observarea persoanelor ale căror trăsături le admira și încercarea de a atinge atribute similare. Eforturile ei au ajutat-o să obțină o bursă la Centrul Interlochen pentru Arte din Michigan, să absolvească apoi să se mute la San Diego pentru a avea grijă de mama ei bolnavă.
ÎN LEGĂTURĂ: Jewel spune că „sănătatea mintală trebuie să fie o prioritate de top” pe fondul pandemiei de coronavirus
texte drăguțe pe care să le trimiți soțului tău
Cu toate acestea, și-a pierdut slujba după ce a refuzat avansurile sexuale ale unui șef și a fost nevoită să se mute în mașina ei - până când a fost furată. Am ajuns fără adăpost timp de un an și am început să am anxietate rea și atacuri de panică, își amintește ea. Fusesem în situații dificile toată viața mea și a început să mă ajungă din urmă. Am furat magazinele, am vorbit de sine cu adevărat negativ, nu am avut încredere în oameni și am fost foarte izolat.
Am devenit agorafobă, care este o teamă de a părăsi casa ta ... care, atunci când nu ai o casă, se intensifică, continuă ea. A început în timp ce locuiam în mașina mea, apoi, când ma furat, nu am vrut să părăsesc un colț de stradă. Am crezut că voi fi lovit de boală. M-am simțit în siguranță doar într-un anumit loc. Doar să te aventurezi să iei mâncare a fost o ispravă. Am avut și rinichi răi, așa că m-am îmbolnăvit și am murit aproape în parcarea unei camere de urgență, ceea ce mi-a agravat agorafobia.
După momentul în care s-a trezit în dressing, Jewel și-a întors viața prin observarea mâinilor, a jurnalelor și a altor instrumente de auto-ajutor pe care le-a dezvoltat. Unul dintre cele mai valoroase abilități ale sale rămâne să retragă minciunile care îi locuiesc mintea în perioadele de anxietate și să le înlocuiască cu adevăruri, adică gânduri antidot - citând primul ei rol de film plin de anxietate, în timpul căruia a înlocuit Nu știu ce sunt făcând, cu nu voi renunța până nu voi învăța.
Vizualizați această postare pe InstagramO postare partajată de Bijuterie (@jewel) pe 27 mai 2020 la 9:04 PDT
În timp ce-și depășea dependența de furt, ea și-a scris gândurile de fiecare dată când a simțit dorința de a fura, adâncindu-și ulterior abilitățile de compoziție. Am devenit foarte prolific la scriere pentru că am fost un furtor foarte prolific!
Descoperită la 21 de ani în timp ce cânta în jurul San Diego, recordul ei de debut, Bucăți din tine , a devenit multiplatinum, generând hit-uri precum Foolish Games și Who Will Save Your Soul.
ÎN LEGĂTURĂ: Concertul Jewel’s Livestream strânge peste 550.000 de dolari pentru Fundația pentru copiii ei inspirați
Promisiunea mea când am semnat a fost că a fi un om fericit va rămâne locul meu de muncă numărul unu, spune Jewel, care a lansat de atunci 12 albume și mai multe cărți. Am luat ani între înregistrări la culmile carierei mele, ceea ce este neobișnuit - uciderea impulsului tău nu este ceea ce încurajează oamenii! Dar aveam nevoie de el pentru sănătatea mea mintală. Muzica are una dintre cele mai mari rate de sinucidere / deces din orice industrie.
Deși nu și-a imaginat niciodată că instrumentele sale de auto-ajutorare simple o vor duce prin faimă și durere de inimă, în cele din urmă și-a dat seama că pot fi învățate și ar putea ajuta pe alții, așa că tehnicile ei sunt acum disponibile pe JeweNeverBroken.com . De asemenea, au fost dezvoltate în programe utilizate de companii și au fost chiar implementate în programele școlare pentru a ajuta elevii să înarmeze elevii cu instrumente de sănătate mintală încă de la o vârstă fragedă. Cântărețului Fundația Inspiring Children între timp, oferă tinerilor care se luptă oportunități de îndrumare și educație - Jewel observând cu mândrie 90% devenind studenți la nivelul Ivy League.
În timpul pandemiei, Jewel pledează în continuare pentru wellness prin seria e, Live From San Quarantine, oferind spectacole de strângere de fonduri și discuții de sănătate mintală cu colegi muzicieni precum Brad Paisley, Frankie Grande și Rachel Platten. Streaming pe Twitch (cu următoarea sesiune din 2 iunie, apoi în fiecare joi din 11 iunie) discuțiile oferă instrumente digitale pentru cei care se luptă.
Cand LFSQ neavând-o ocupată, Jewel are un fiu de 8 ani, Kase, pe care îl împarte cu fostul soț, Ty Murray, de care să aibă grijă. Știe că există un virus și lumea s-a schimbat, dar eu sunt de genul: „Nu este timpul nostru să murim. Viața se schimbă și trebuie să ne adaptăm. '
Vizualizați această postare pe InstagramO postare partajată de Bijuterie (@jewel) pe 12 mai 2020 la 11:15 PDT
Puterea de adaptare este puternic țesută în povestea lui Jewel. Făcând acest lucru, ea a continuat să prospere după succesul vârtejului Bucăți din tine . Recent, împlinind 25 de ani, recordul mi-a schimbat cursul întregii vieți, iar lecțiile din epoca sa s-au cercetat complet nou single, Recunoscător , din viitorul ei album R&B din anii ’70, soul, soul.
urări de ziua de naștere pentru fiul care împlinește 21 de ani
Am scris Recunoscător în timp ce reflectam asupra vieții mele când eram fără adăpost, spune ea. Apoi COVID a lovit și s-a simțit ca melodia potrivită pentru lansare. 25 de ani mai târziu este îngrijit să scrii o melodie despre acea vreme și să o ajute acum.
