Viața după divorț pentru bărbați: 7 lucruri de așteptat

„Ar trebui să divorțăm”. Un set de cuvinte atât de suprautilizate în drama de televiziune, încât vrem să râdem, până când ne vor face ochi. Divorțul este ceva pentru care nu plănuiești niciodată, dar uneori separarea este cea mai bună. Cel mai important lucru care merge înainte este fericirea atât a dumneavoastră, cât și a fostului dvs. Chiar dacă căsătoria nu s-a încheiat pe cale amiabilă, există lumină la capătul tunelului. Vor veni schimbări, unele mai ușoare decât altele. Ține-ți bărbia ridicată și ia lucrurile pe măsură ce vin.

Iată câteva idei despre viața după divorț pentru bărbați, care vă vor ajuta să știți la ce să vă așteptați să mergeți mai departe.

1. Ridică-te deasupra și mergi înainte.
Indiferent ce se întâmplă, se vor vorbi întotdeauna despre ceea ce s-a întâmplat și despre ce s-a dus. Nu-l lăsa să te tragă și să nu participi. Este important să ții capul sus și să te ocupi de lucrurile importante la îndemână: slujba ta, relația cu copiii tăi (dacă îi ai) și soluționarea elementului legal al divorțului. Sfârșitul căsătoriei este greu. Este sfârșitul unui parteneriat. Opiniile altor persoane despre relație nu sunt importante. Fii politicos cu fostul tău și fă-l doar un pas la rând.

citate despre cineva care îți schimbă viața

2. A începe de la zero poate fi greu, dar este în regulă.
În multe privințe, divorțul înseamnă că începi din nou. Indiferent de relație, atunci când oamenii trăiesc împreună mult timp, adoptă modele împreună, iar acestea vor fi, fără îndoială, dezrădăcinate printr-o divizare formală. Volumul de muncă al treburilor sau responsabilitatea veniturilor va crește, ceea ce va fi greu pentru un pic, dar vă veți obișnui. A rămâne stabil și fiabil în acest timp este important atât pentru propria voastră rezistență, cât și ca un bun exemplu dacă aveți copii.

3. Oferă-ți permisiunea de a-ți lua timp înainte de a te întoarce acolo.
Unii băieți se pot relaxa chiar din nou în întâlniri și relații noi, dar pentru alții este ceva mai greu. Dacă suferiți de o inimă, s-ar putea să nu fie la fel de ușor ca doar să vă întoarceți pe teren. Deci, ia-ți timp. Dă-ți permisiunea de a-ți lua legătura cu privire la a fi din nou singur. Viața ta nu a fost construită într-o zi și nici nu va fi reconstruită într-o zi.

te iubesc mai mult decât orice citate

4. Anunțați copiii dvs. că sunteți încă în preajmă.
Fiecare situație este diferită, dar există șanse mari ca, dacă aveți copii, să locuiască cu mama lor. Venirea acasă să nu le găsim va fi dificilă. Amintiți-vă că, indiferent de acordul cu ei, sunteți o figură importantă în viața lor. Maximizează timpul pe care îl ai cu ei. Planificați activități distractive și continuați să vă amintiți. Acest lucru vă va menține relația cu ei în mișcare înainte și vă va ajuta și prin procesul de a merge mai departe.

5. Pregătește-te să lucrezi cu fostul tău într-un mod nou în calitate de co-părinte.
Creșterea copilului după divorț poate fi un teritoriu cu totul nou, mai ales în care emoțiile se ridică, dar este important ca dvs. și fosta dvs. să fiți pe cel mai bun comportament pentru copii. Nu vorbiți negativ cu copiii despre fostul dvs. Și niciodată să nu le dai vina pentru divorț. Indiferent ce s-a întâmplat între tine și fosta ta, ea este în continuare mama lor și o ființă umană care merită respect.

6. Singurătatea poate fi dură.
Este în regulă faptul că tu și fostul dvs. ați decis să continuați. Este în regulă să te lași să simți durere. O parte din aceasta poate veni cu singurătatea unei case goale. Este important să vă umpleți inima cu dragoste din partea familiei și a prietenilor pentru a trece de asta. Împărtășește-ți povara cu cei la care ții. Pentru unii, acest lucru va fi mai ușor, dar nu este rușine să recunoaștem un patch dur după o divizare. Este în regulă să îți iei timp pentru tine - aceasta este o parte perfect normală a procesului de recuperare - dar să fii în comunicare cu cei care au nevoie să audă de tine. Vei fi mai fericit pentru asta.

7. Luați în considerare terapia ca o opțiune viabilă.
Probabil că o mulțime de emoții îți trec prin cap și se produc schimbări. Poate doar te simți singur. Sănătatea ta mintală este la fel de importantă ca și fizica. A vedea un terapeut este o modalitate excelentă de a ieși în afara propriului cap. Sunt profesioniști instruiți, care pot oferi sfaturi care depășesc înțelegerea prietenilor și a familiei. Există terapeuți specializați în divorț și despărțire, care pot avea abilități pentru a vă ajuta să faceți față și să mergeți mai departe.

Divorțurile pot impune atât emoțional, cât și financiar. Nu uitați: acesta nu este un sfârșit, este un început. Nu este rușine să cauți ajutor de la familie, prieteni, consilieri sau grupuri de sprijin. Este firesc să te simți puțin precaut după o mare schimbare de viață, dar lucrurile se vor îmbunătăți. S-a întâmplat. Începeți să renunțați, dar faceți-o în ritmul dvs. Te vei simți din nou bine și îți va plăcea din nou.

Scriitor independent

Karen Belz a scris pentru site-uri precum Bustle, PreviousTV, Heavy și HelloGiggles. Ea este, de asemenea, fondatoarea Best Recap Ever, un site axat pe știri și recenzii de televiziune. Este o fană a spectacolelor de comedie de schițe și a majorității filmelor care implică Muppets și este dependentă de Sugar Free Red Bull din 2005.

cum poți conversa la o primă întâlnire