Meniul Millenial

DE ANTHONY SICILIA

ÎNTINE UN MERE ÎN ZIUA MEDICULUI?

Aceasta este o întrebare greu de răspuns pentru tinerii din această epocă. Motivul este că, pe măsură ce populația crește, fiecare generație pare să creadă că are răspunsul pentru a face din lume un loc mai sănătos de locuit. Cu toate acestea, această teorie nu poate fi complet corectă. O alegere de dietă poate fi bună pentru John Doe, dar o alegere diferită de dietă poate fi bună pentru Jane Doe. Regimul alimentar în această perioadă de timp nu seamănă cu hainele care oferă opțiunea pentru o mărime potrivită tuturor. Vorbim de mâncare, nu de haine sau de încălțăminte.

Există probleme majore de gândit adânc înainte de a trebui să numărăm sau să condamnăm acele calorii pe care le luăm zilnic.

1. Managementul timpului

2. Tipurile de diete

3. Alegeri alimentare prietenoase

Mai întâi, vreau să discut cu cititorii mei despre importanța stării la masa din bucătărie și a apucării unui stand de colț la restaurantul local. Majoritatea oamenilor, nu doar tinerii, se încadrează în această capcană că doar pentru că fac alegeri slabe în ceea ce privește gestionarea timpului, majoritatea populației alege opțiunea de fast-food nu se gândesc cu adevărat la efectele pe termen lung ale consumului de hamburgeri sau gustări pe cartofii aceia și poate chiar să bea din când în când un taur roșu.

Majoritatea oamenilor care își permit să cadă victima unei gestionări deficitare a timpului se gândesc să satisfacă stomacul chiar în momentul actual. Nu se gândesc adesea la sănătatea lor pe termen lung, cu excepția cazului în care apare o problemă majoră, de exemplu, diabetul sau un atac de cord.

În această generație actuală, există tendințe care dictează în primul rând modul în care oamenii mănâncă. Se pare că, cu fiecare nouă platformă de socializare existentă, există și o nouă dietă a săptămânii care să corespundă tendinței imaginii personale. Aș dori să subliniez un punct important aici, o nouă dietă nu este ca o nouă creație de înghețată și, pentru că nu este, nu ar trebui în niciun caz să fie tratată ca aroma alimentară a săptămânii. Pentru a-mi înțelege punctul de vedere cu privire la acest subiect, oamenii ar trebui să înțeleagă că doar pentru că planul de dietă este prezentat într-o revistă, acesta nu îl face valabil. Indiferent cine este fața noii tendințe….

În acest secol avem o populație care este mai conștientă de ceea ce punem cu toții în corpul nostru. Cu toate acestea, cu toate opțiunile diferite ale planurilor de dietă. Aceiași oameni nu au o gândire clară atunci când iau o decizie bazată pe ceea ce este cel mai bun pentru sănătatea lor. Mai degrabă decât oamenii care iau decizii sănătoase, aceiași oameni sunt mai confuzi ca niciodată.

În cele din urmă și cel mai important de luat în considerare. Este esențial ca noi, consumatori de alimente, să nu dăm vina pe hamburgeri sau gogoși. Vina este a noastră. Deci, asta înseamnă că trebuie să alegem planul de dietă pentru morcovi Bugs Bunny pentru tot restul vieții noastre? Absolut nu. Dacă faceți acest lucru, pielea dvs. va deveni portocalie. Răspunsul este moderarea. De cele mai multe ori ne lăsăm ochii să dicteze ce ne mănâncă stomacul. Majoritatea dintre noi poftim după mâncare într-un mod nesănătos. Gândirea noastră este, „Dacă arată bine, miroase bine, prin urmare are un gust bun.”

„Deși pentru o vreme“ papilele tale gustative vor fi de acord cu ochii tăi. cât de repede se poate schimba când ochii tăi văd factura dintr-o noapte în oraș. Are cineva un antiacid? ” La sfârșitul zilei, unde este soldul?

Pentru a rezuma această piesă. Suntem în controlul corpurilor noastre. Este responsabilitatea noastră să avem grijă de ceea ce avem. Cel mai bun mod în care știm cum. Asta înseamnă că voi trece brusc de la carne la tofu? Raspunsul este nu. Îmi place carnea pe oase și, desigur, mâncarea care se lipeste de coaste ... Pizza nu te va distruge, dar lacomia. Pepsi nu te va îmbolnăvi, dar excesul de îngăduință.

Meniul Millenial trebuie să se schimbe pentru a menține și menține sănătatea de la capul nostru până la tălpile picioarelor noastre.