Resetarea pozitivității: provocarea de 60 de zile

Totul începe în minte , dar totul începe cu tine. Da, tu! În fiecare secundă din fiecare zi facem alegeri în viața noastră de zi cu zi. Decizii care ne vor modela, gândurile, ziua, viitorul nostru ... Viețile noastre! Posibil restul vieții noastre. Acele decizii pe care le luăm încep să creeze în noi fie obiceiuri bune, fie obiceiuri rele. Deci da, când spun. „Ceea ce crezi, îl realizezi.” Este absolut adevărat.

Există o veche zicală că este nevoie de 21 până la 30 de zile pentru a crea un nou obicei. Acest lucru poate fi adevărat pentru majoritatea oamenilor, iar apoi sunt câțiva ca mine care vor avea nevoie de ceva mai mult. Pur și simplu pentru că, „Una dintre cele mai mari bătălii cu care ne vom confrunta vreodată în viață este transformarea propriei noastre minți.”

Trebuie să înțelegem că această provocare de a face un mic pas în direcția schimbării gândurilor noastre,priveliști, o mică parte din viața noastră. Pentru unii nu va fi ușor. Pentru că suntem atât de obișnuiți cu experiențele și gândurile pe care le avem deja. Suntem blocați într-un ciclu de gânduri și experiențe negative! Trebuie să înțelegem și să acceptăm acest lucru. Trebuie să fim sinceri cu noi înșine.

Deci, permiteți-mi să revizuiesc clar acest lucru din nou.

Suntem blocați în acest ciclu pentru că repetăm ​​aceleași experiențe proaste, care ne fac să repetăm ​​aceleași obiceiuri proaste ... Ceea ce ne ține blocați în același ciclu. Deci, acum încercăm să construim noi experiențe bune, să construim noi obiceiuri bune. Pentru că, dacă vei avea obiceiuri, ar trebui să le facem obiceiuri bune, nu !?

Vom încerca să venim cu scuze sau doar să fim leneși. De aceea, cred că trebuie să știm cu ce ne confruntăm, cu ce ne luptăm. Deci, putem să ne pregătim și să ne luptăm! Trebuie să ne facem responsabili și responsabili pentru propriile noastre rezultate în această provocare de 60 de zile. De fapt, am scris o postare despre contracararea diferitelor bătălii cu care ne vom confrunta. Dacă doriți să obțineți mai multe informații. Ceea ce cred că vă va ajuta mai mult în obținerea acestor cunoștințe, faceți clic pe acest link „Gând, creștere, adăugare, schimbare”.

„Citat, învățat, gândit, recunoscător” ... Vă dau câteva exemple despre modul în care folosesc aceste 4 cuvinte de mai jos. Permiteți-mi să spun mai întâi, am început această provocare, dar a trebuit să mă opresc pentru că gripa mă eliminase. Voi începe din nou această provocare, dar pe partea mea Site propriu (KarenViramontes.com) sau mai bine un amestec de site-ul meu și de Instagram ( karenviramontes_com ). Încă trebuie să scriu conținut pentru site-ul meu, de aceea trebuie să-l amestec.

Deci, puteți face această Provocare oricând doriți. De exemplu:

1. Scrieți ceva pozitiv pentru toate cele 4 cuvinte zilnic.
2. Alegeți un cuvânt zilnic pentru a scrie ceva pozitiv. Și cuvinte alternative pentru fiecare zi.

Personal îl fac pe acesta din urmă. Deci, următoarele exemple sunt modul în care am început-o „Resetarea pozitivității: provocarea de 60 de zile”.

1.) Recunoscător: Mai presus de toate, sunt recunoscător pentru Dumnezeu și familia mea. Ei m-au creat, m-au modelat și eu sunt cine sunt din cauza lor. Ele sunt temelia vieții mele, a lumii mele.

2.) Învățat: Am învățat să iert. A fost unul dintre cele mai dificile lucruri pe care am învățat să le fac. De asemenea, mi-a luat ceva timp să o înțeleg la un nivel mai profund. De îndată ce am înțeles-o și am vrut să spun. Am fost eliberat.

3.) Citat: „Justiția nu se dă niciodată, este necesară și lupta trebuie să fie continuă pentru că libertatea nu este niciodată un fapt final, ci un proces continuu de evoluție către niveluri din ce în ce mai ridicate ale relației umane, sociale, economice, politice și religioase.”~ A. Philip Randolph

4.) Gândire: Aș prefera să încep de la zero ... La fund și să-mi fac drumul în sus. Doar să spun, „L-am construit eu” și nu mi-a fost predat. Am facut-o!

Acestea sunt cuvintele mele personale, fidele mie, cu care am venit. Și pe măsură ce zilele trec și lucrez la scrierea a ceva nou Recunoscător pentru sau un nou Gând, Încă mă uit la cele vechi pentru a-mi aminti ce sunt ...

Dacă îți pot da sfaturi de reținut de-a lungul acestei călătorii, ar fi.

• Te provocezi.
• Meriți un mod de viață mai bun. De aceea faci asta.
• Aveți controlul a ceea ce se întâmplă (responsabil).
• Cand vine vorba de negativitate , nu uitați, nimic nu este permanent. Nimic nu durează pentru totdeauna, este totul temporar . Deci acele situații rele, gânduri etc. Nu vor dura!
• Ceea ce vă concentrați se extinde, deci concentrați-vă asupra lucrurilor bune.

Dacă decideți să luați această provocare cu mine, mi-ar plăcea să aud despre călătoria voastră. Vă puteți schimba gândurile!

Toate cele bune,

Karen Viramontes.