Puterea partajării

Vă mulțumim pentru invitația la BayArt. La început, am crezut că nu am nimic de contribuit la grup, dar la reflecție cred că da. Cu toții o facem . Fiecare experiență și gândire contează, poate nu pentru toți oamenii, poate doar pentru o singură persoană. Unul este suficient, unul este o treabă bine făcută.

O scurtă introducere pentru mine este că am creat un blog ( HonestK ), a gândit mult timp, după ce m-am confruntat cu căderea lumii mele în fața mea, provocată de mine, regizată de mine. După nașterea fiicei mele, în 2015, am căzut într-o lume învolburată de depresie și anxietate, toate acestea fiind oarecum noi pentru mine. Mi-am dat seama repede că experiența mea despre această boală va fi demolată doar de o singură persoană, eu. Terapia și medicația pot face atât de mult pentru a ajuta bătălia, în cele din urmă eu dețin puterea, una care trebuie înțeleasă pentru ca aceasta să fie acceptată în mine.

Apelarea la comunitatea de blogging este unul dintre cele mai bune lucruri pe care aș fi putut să le fac. Citirea problemelor de sănătate mintală ale altor persoane, citirea durerii lor crude și emoționale, simțind că nu sunt singur, că am atât de multe în comun cu străini complet a fost și continuă să fie o greutate mentală de pe umerii mei. Aceste sentimente depresive, dorind să scape, simțindu-mă inadecvat, singur, un proscris, înstrăinat de prieteni și familie, mintea mea alergând peste unitate, simțindu-mă complet și complet singur nu sunt ale mele . Aceste gânduri și sentimente aparțin sănătății mele mentale, sau așa cum îmi place să o numesc nebun '. Nu sunt eu, nu pot fi eu dacă atât de mulți alți oameni, cu stresuri diferite ale vieții, din alte sfere ale vieții, simt exact la fel.

Există o vorbă că mizeria iubește compania. Cred că asta este adevărat. Mizeria mea m-a adus în acest loc, mizeria mea care cere ajutor atât de disperat, pe care sunt dispus să o dau dacă aș înțelege ce presupune asta. Mizeria mea caută răspunsuri și îndrumări de la mizeria ta. Mizeria mea amenință să-mi distrugă mintea și familia, totuși are o putere de neegalat pentru a-mi oferi empatie, creștere, compasiune și dragoste. Mizeria iubește cu adevărat compania, dar compania pe care o păstrezi determină puterea pe care o poate avea asupra vieții tale.

Alegerea mea, ca mulți alții din comunitatea de bloguri, este să-mi asigur mizeria cu o companie onestă. Niciun post de restricționare care să detalieze lupta unei persoane cu orice luptă pentru sănătatea mintală, nu sunt doar răcoritoare și o sursă de sprijin, ci și eliberatoare. Ajută la eliberarea autorului din înțelegerea bătăliei lor mentale, eliberându-l de gânduri, singurătate și rușine. Probabil, împărtășirea gândurilor și sentimentelor reale, oneste este unul dintre cele mai grele și mai vulnerabile lucruri pe care le poate face o persoană. Ce vor crede alții? Dacă sunt singur? Dacă nimeni nu înțelege? Dacă sunt atacat pentru gândurile mele? Ce-ar fi dacă?

Ce se întâmplă dacă împărtășim și aducem speranță unei alte persoane? Ce se întâmplă dacă împărtășim și distrugem stigmatul din jurul sănătății mintale? Ce se întâmplă dacă împărtășim ceva care este considerat „tabu”, dar afectează mai mulți indivizi decât știm? Ce-ar fi dacă?

Pompat pe vitejia altor împărtășitori cinstiți, am aruncat negativ „ce-ar fi?” Pe fereastră, m-am aruncat pe trape și mi-am expus lucrurile interioare pe blogul meu. Nu am nimic de pierdut. Nu mai trebuie să mă ascund. Nu sunt persoana fericită, care face glume, relaxată pe care am aruncat-o în lume. Sunt mult mai mult. Port o parte mai întunecată pentru mine pe care o detest. Sunt o lucrare în curs, ca mulți alții. Muncind să dărâm zidul urâtului și să-mi deschid inima pentru mine. Chiar în timp ce scriu că mă judec eu, este un lucru dramatic de scris? Oare oamenii se vor gândi la mine ca la nebuni? Chiar vreau să-mi dezgolesc sufletul?

Da, o iau.

Pentru mine la fel de mult pentru alții. Una dintre cele mai grele postări pe care le-am scris a fost să detaliați cum mi-a luat mult timp să mă îndrăgostesc de fiica mea. Ca proaspătă mamă, am fost hrănită cu această noțiune că, odată ce copilul va ieși, voi fi învins de dragoste. O noțiune falsă a societății a pus asupra noilor părinți. Nu am simțit nici o dragoste pentru copilul meu, doar frică, anxietate, responsabilitate și ură în multe ocazii. Partenerul meu mă martorează că am căzut încet în depresia post natală, la care eram ignorant. El este stânca mea și va continua să fie așa, atât timp cât eu (și nebunul meu) îi permit să fie. Vă puteți imagina rușinea și pronunțarea „Sunt o mamă atât de oribilă” pe care am simțit-o zilnic cu nou-născutul meu copil? Mi-a frânt inima. M-am angajat să nu las niciodată un alt părinte să se simtă așa, aproape că mă simt îndemnat să-i protejez de această imagine naivă și falsă a părinților cu care suntem hrăniți.

Împărtășirea onestă, brută și brutală este tot ceea ce trebuie să oferim pentru a-i proteja pe ceilalți. Imensul sentiment de sprijin și înțelegere din partea altor oameni este acolo, este peste tot. Sunt cu adevărat uimit când împărtășesc un „secret întunecat profund”, cum ar fi să-mi urăsc copilul, că și alții au simțit la fel. Îmi oferă dragoste și sprijin, niciodată judecând. Acea ură oribilă, negativă, urâtă a inimii în jurul lipsei de dragoste pentru fiica mea s-a risipit în momentul în care am împărtășit-o pe blogul meu și, prin urmare, pe social media. Nu sunt singur. Nu am fost niciodată singur. Nu aveam niciun motiv să mă bat pe asta. Sunt normal. Sunt un mare părinte.

Puterea în partajare nu poate fi niciodată supraestimată. Se poate conecta cu atât de mulți oameni în atât de multe moduri. Îndemn pe oricine să împărtășească, nu numai pentru tine, ci și pentru alte persoane. În partea opusă a mass-media, există o persoană care citește și s-ar putea să faci lumea diferenței. S-ar putea să oferiți claritate, sprijin, înțelegere, căldură, acceptare și apartenență.

Pentru oricine suferă de o „problemă” de sănătate mintală este crucială conștientizarea și acceptarea de sine. Totuși, cum ne putem înțelege emoțiile și sentimentele dacă nu le putem compara cu ceilalți? Cum știe o persoană că este în regulă să se simtă așa?

Prin partajare.

Anunțându-l, este normal să nu fii în regulă.

Înțelegându-vă în propriile condiții, nu pe alții.

Construind o comunitate care să ne exprime și să oferim sprijin celorlalți.

Crezând în tine și având curajul de a ne împărtăși ‘ întuneric ‘.

Fiind tu.