Reziliența: cheia (a trăi cu boli mintale)
Când eram tânăr, m-am uitat la lumea din jur și am văzut adulți fericiți, stabili, puternici și invincibili. Când privesc lumea din jurul meu acum, mă gândesc la percepția mea de copil și îmi spun „ Mi-aș dori să ai dreptate! ”Atât de mulți oameni cred că vârsta adultă este această etapă plină de farmec a vieții, încât se grăbesc adesea să crească. Viața nu este un joc video. Nu putem anula durerea cauzată de consecințele acțiunilor noastre, dar ceea ce putem face este să învățăm din greșelile noastre și să ne asigurăm că acțiunile noastre nu vor avea genul de consecințe pe care le vom regreta.
Vin din durere și angoasă (internă). Mă uit la lumea din jur și îmi dau seama că sunt acum o parte din ceea ce am crezut cândva că este o „etapă invincibilă a vieții”. Nu sunt stabil sau invincibil, dar un lucru pe care încerc să-l fac zilnic este puternic. Am sacrificat atât de mult din cine am fost odată, sperând că îmi voi putea îndrepta greșelile, dar am ajuns doar să fac mai mult rău decât bine. De multe ori reflectez la cât de mult din mine am sacrificat pentru oamenii care au aruncat totul. După un timp, mi-am dat seama de realitatea dură a vieții. Nimeni nu este obligat să facă nimic pentru tine, chiar dacă faci multe pentru ei. Nu așa funcționează viața. Alegerile tale sunt ale tale, dar nu inițiază responsabilități pentru ceilalți.
În copilărie, mi-ar părea atât de trist când mă uitam la oamenii care priveau în spațiu în timp ce mergeam în tren. Ochii lor s-au umplut de pierdere, durere, confuzie, anxietate. Acum? Sunt unul dintre acei oameni, distras de propria lui întuneric intern. Este amuzant cât de repede se schimbă lumea odată ce ai ajuns la maturitate, nu-i așa?
Încerc frecvent să mă gândesc la modalități prin care aș putea fi persoana care am fost odată și, în ultimele zile, am venit cu un răspuns care m-a ajutat să înțeleg lumea la un nivel mai profund. Realitatea dură este că murim deja. Din momentul în care ne naștem, timpul lucrează la uciderea noastră. Între timp, ceea ce facem ne face să fim cine suntem. Dificultățile noastre pot fie să ne descompună și să ne învingă, fie să ne modeleze în războinici.
Există unele similitudini în procesul de gândire al adulților și adolescenților și nu ajung să vorbesc des despre asta. Astazi o sa.
- „Am nevoie să slăbesc, dar nu am bani pentru un membru de antrenor sau de sală.”
- „Oamenii nu se schimbă niciodată”.
- „Mi-ar plăcea să merg la filme, doar că nu am bani de cheltuit așa.”
- „Nu sunt nimeni”.
Lupta financiară este prea reală pentru mulți oameni, din păcate. Parcă ne-am născut pentru a munci în loc să ne așezăm și să ne bucurăm de timpul scurt pe care îl avem în viață. Totuși, totuși, ca oameni, ne place să scuzăm pentru că mulți dintre noi dorim să îmbunătățim, dar dorim ca procesul de schimbare să fie ușor. Nu este. Este greu. Este foarte tare. Este atât de greu încât, uneori, aș vrea să merg la jogging și să fiu mâncat de un urs, astfel încât să nu trebuiască să mă întorc la dificultățile realității mele.
Am avut o perioadă de timp în viața mea în care sufrageria mea a devenit sala mea de sport. Aș face flotări, scânduri, așezări, genuflexiuni și atâtea alte lucruri pentru a rămâne sănătos cât am putut, fără ajutorul unei săli de sport și a echipamentelor lor. A fost al naibii de greu, dar a funcționat. Aș merge la jogging scurte, deoarece nu aveam bandă de alergat și aș folosi scaunul pentru a face niște scufundări pentru a-mi întări miezul și mâinile / încheieturile mâinii.
Sună ca niște versuri proaste, dar urăsc să mă uit în oglindă și să văd o reflectare atât de palidă a cine am fost cândva. Recunosc că mă urăsc la un nivel foarte, foarte intens. Pot să mă schimb? Probabil nu atât de mult cât mi-aș fi dorit, dar în anumite privințe, dar poate. Traumele mele (de anul trecut și din copilărie) mi-au schimbat cine sunt, dar asta nu înseamnă că nu mă pot adapta și evolua, în anumite privințe.
Schimbarea nu înseamnă o remodelare completă. Este vorba despre fiecare zi, încercând să fii mai bun decât ai fost ieri. Dacă poți face asta, atunci stăpânești arta schimbării. Aveți întotdeauna o cheie pentru a deschide ușa etichetată schimbare. Este posibil să nu vă placă întotdeauna ceea ce se află în spatele ușii, dar dacă puteți trece prin ea, veți găsi fericirea cu cât vă apropiați de a fi acolo unde doriți să fiți.
„Dar durează atât de mult timp încât nu am.” Aud multă lume spunând. Oricât ar fi cazul, fă-ți timp. Timpul este tot ce avem până în ziua în care murim, așa că asigurați-vă, prin toate greutățile dvs., că faceți ceva nou și ceva care vă face fericiți, în fiecare zi. Ar putea fi ceva simplu sau ceva complet aventuros - alegerea ta.
