Înțelegerea beneficiilor hipnoterapiei

O formă de psihoterapie utilizată pentru a face o schimbare la un pacient aflat sub hipnoză se numește hipnoterapie. Cu tehnici de relaxare ghidate, pacienții sunt aduși într-o stare de somn sau inconștiență, care invocă sentimente de liniște intensă și concentrare care oferă în continuare hipnoterapeutului posibilitatea de a găsi rădăcina problemei pacientului. A fi într-o stare hipnotică le permite oamenilor să exploreze toate sentimentele și amintirile pe care le-au suprimat din mintea conștientă, ceea ce îi va duce la problema îngropată adânc în mintea lor. Hipnoterapia a fost utilizată pentru a trata o mulțime de afecțiuni, cum ar fi depresia, anxietatea, tulburările de stres post-traumatic, diferite fobii și are multe beneficii pentru sănătatea noastră.

Schimbă comportamentul

Dacă ați observat că vă iritați ușor și des, că vă împușcați cu alții fără niciun motiv valid sau nu știți cum să vă controlați furia, hipnoterapia este soluția perfectă a problemei. Hipnoza vă va ajuta să vă schimbați tiparele de comportament și să deveniți o persoană mai atrăgătoare și mai plăcută. Având în vedere că învățăm să ne comportăm în copilăria timpurie, avem tendința de a prelua diferite tipare de comportament din toate părțile, iar comportamentul rău tinde uneori să devină mai răspândit. Hipnoza te va ajuta să uiți de mesajele vechi din creier care îți spuneau să te comporti prost și, în schimb, vei cunoaște noi modele comportamentale care îți vor spune să acționezi într-un mod mai puțin ofensator. Persoanele care au crescut în familii disfuncționale sunt cel mai probabil să dezvolte aceste tipuri de tipare comportamentale, astfel încât hipnoterapia poate fi terapeutică pentru ei în multe feluri. Vor înțelege mai bine de ce acționează așa cum acționează, ceea ce va fi în schimb de mare ajutor pentru întreaga familie, precum și pentru prietenii și oamenii cu care interacționează adesea. În plus, hipnoterapia vă va ajuta să dezvoltați o mai bună înțelegere a sinelui. Hipnoza va răspunde la multe întrebări pe care vi le-ați pus în timp ce vă luptați cu depresia sau traumele copilăriei.

Ajută la durerea cronică

Migrenele, artrita și problemele sinusurilor pot provoca dureri chinuitoare, iar hipnoterapia este uneori singura soluție. În timp ce o dietă controlată și analgezice pot reduce durerea, unii oameni nu simt nicio ușurare care îi face să treacă printr-o neliniște teribilă. După câteva sedinte calmante de hipnoterapie , probabil veți putea obține o ușurare pentru o parte din durerea cronică. Acest lucru este valabil mai ales dacă suferiți de probleme ale sinusurilor sau dacă aveți dureri cronice care apar în grupuri. Relaxarea ghidată combinată cu tehnici simple de meditație vă poate ajuta să vă controlați durerea și să reduceți durata episodului, oferindu-vă, de asemenea, mai mult timp între două atacuri de durere.

Tratează dependențele

Unele persoane sunt mai predispuse la dependență decât altele, deoarece o mulțime de factori determină dacă o persoană va deveni dependentă sau nu. De la creștere, prin gene, experiențe din copilărie și până la mediul în care trăim, fuziunea influențelor poate provoca o anumită dependență. Hipnoterapia vă poate ajuta să scăpați de orice dependență, indiferent dacă fumatul, drogurile, jocurile de noroc, mâncarea, alcoolul sau altceva. Procesul este destul de descurajator, având în vedere că hipnoterapia este adesea combinată cu Terapia ericksoniană și regresie pentru cele mai bune rezultate. Acest lucru vă va ajuta să spargeți dependența prin ameliorarea simptomelor fizice, vă va ajuta să vă recâștigați controlul asupra gândurilor și să preveniți orice recăderi în viitor.

Gânduri finale

Hipnoterapia este o formă de psihoterapie utilizată pentru tratarea diferitelor afecțiuni și are multe beneficii. De la a vă ajuta să dobândiți noi modele comportamentale, prin ameliorarea durerii și la a ajuta la luptă împotriva dependențelor, hipnoterapia vă poate schimba complet viața și în bine. Mai mult decât atât, vă poate ajuta, de asemenea, să reduceți nivelul de stres, să pierdeți în greutate, să vindecați insomnia, să tratați anxietatea și depresia și multe alte afecțiuni și probleme care vă pun în pericol sănătatea fizică și mentală.