Verbele anxietății

Am mai scris despre puterea cuvântului rostit. Vreau să vorbesc despre cuvintele pe care unii dintre noi le folosesc, care sunt limitative și ne mențin în starea de spirit anxioasă.

Cu toții ne-am confruntat cu umilințe la un moment dat. Am exprimat o observație sau o opinie și ni s-a spus că este greșit. Am fost numiți proști, șicanați despre cum am greșit. Mulți dintre noi întâlnim acest lucru pe terenul de joacă de la școală când eram mai tineri. Asta li se întâmplă aproape tuturor. Unii dintre noi s-au dus acasă pentru un anumit confort sau sprijin pentru a face față și mai multor critici. De-a lungul anilor de confruntare cu rușinea și cu un sentiment de scăzută valoare de sine, începi să te simți vinovat de cine ești. Simțind că ți-ai dat greș familiei și pe tine însuți. Te simți lipsit de valoare și, chiar dacă nu este adevărat, oamenii vor începe să te trateze ca și cum ai fi lipsit de valoare. Vor începe să folosească cuvinte cu tine de genul „este suficient de bun” sau „Nu știu dacă te descurci”. După un timp, îți spui aceste cuvinte și te oprește la scurt timp din potențialul tău. Mulți ani m-am oprit din a obține creșteri salariale, a-mi asuma mai multe responsabilități, a fi în relații sănătoase și a avea o perspectivă pozitivă asupra vieții. Mă simțeam de parcă nu meritam aceste lucruri și, la rândul meu, mi-a provocat o mulțime de neliniște. Dezvoltasem comportamente autolimitate și un vocabular autolimitat.