100+ Citate despre cea mai bună dietă: selecție exclusivă

Dietă este un plan alimentar în care cineva mănâncă mai puține alimente sau doar anumite tipuri de alimente, pentru că vrea să devină mai subțire sau din motive medicale. Citatele de dietă profund inspiraționale vă vor ajuta să treceți peste orice atunci când mergeți greu și vă vor ajuta să reușiți în fiecare aspect al vieții.

Dacă căutați citate de sănătate motivante care surprind perfect ceea ce doriți să spuneți sau doriți doar să vă simțiți inspirați, navigați printr-o colecție uimitoare de citate despre lupta profundă împotriva cancerului , citate uimitoare de alimentație sănătoasă și citate de top astm .

Citate celebre ale dietei

Ideea care stă la baza confuziei dietetice este aceea că trebuie să vă mențineți corpul dezgolit. Deci, schimbând tipul de alimente pe care le consumați, frecvența alimentelor pe care le consumați, vă puteți menține metabolismul revitalizat. - Ian K. Smith

Ador mâncarea spaniolă. Dieta mea este dieta mediteraneană, care este o mâncare bună. Mănânc bine. - Penelope Cruz

Mi-am schimbat dieta de câteva ori. Acum încerc să mănânc mai multe proteine. Mananc mici mese pe tot parcursul zilei. Îmi place mâncarea, așa că încă îmi ofer mese grozave. De asemenea, când sunt ocupat, este ușor să slăbești. - Michael Keaton

„Nemuritorii” a fost foarte mult un program de antrenament bazat pe arte marțiale - o mulțime de lucruri de greutate corporală, foarte puțin în ceea ce privește ridicarea greutăților grele și o dietă foarte, foarte scăzută de calorii. - Henry Cavill

Am avut unul dintre cei mai buni ani ai mei în 1991. Aveam 31 de ani. Am făcut un efort reînnoit pentru a lucra mai mult. M-am îmbunătățit la dieta mea. Am fost atent la cât de mult am dormit. Am fost întotdeauna cineva de rutină. Am devenit mai strict. - Cal Ripken, Jr.

Am reușit să învăț multe prin dietă și exerciții fizice, dar trebuie să-ți spun că este adevărata iubire în viața ta și cineva care are spatele 24 de ore pe zi, care face diferența. - Montel Williams

Încerc să mănânc fructe și legume și carne și toate categoriile diferite și am o dietă bine rotunjită. - Andrew Luck

Obișnuia să se hrănească cu orice fel de mâncare pe care putea pune mâna. - Arthur Baer

Secretul longevității, așa cum îl văd, are mai puțin de-a face cu dieta sau chiar cu exercițiile fizice și mai mult cu mediul în care trăiește o persoană: social și fizic. Ce vreau să spun prin asta? Ei trăiesc vieți pline de inconvenient. - Dan Buettner

Sexul mă ține în formă. Nu fac dietă, mănânc ce îmi place. Îmi plac barele de pe Marte și fumez și beau. Dar îmi place să fug în mijlocul zilei să fac dragoste. Arde cu adevărat calorii. - Lisa Snowdon

Nu am avut niciodată probleme cu corpul, nu am avut niciodată o tulburare de alimentație. Niciodată nu a trebuit să urmez o dietă și asta din cauza Weight Watchers. - Ginnifer Goodwin

Am crescut cu o dietă grea de gospel, folk și blues, deoarece acestea sunt un fel de pietre de temelie ale muzicii tradiționale americane. - Ben Harper

După ce am încercat Atkins și am făcut Nutrisystem de câteva ori, acum mă concentrez doar pe menținerea unui stil de viață sănătos, mai degrabă decât pe dietă. - Miranda Lambert

Sincer, nu fac dietă și nu mă antrenez regulat. Pur și simplu alerg mereu - nu mă vei prinde niciodată o zi pe canapea. - Abbey Clancy

Nu poți să-ți exersezi o ieșire dintr-o dietă proastă. - Mark Hyman

Am băut gratuit Diet Coke de la Amazon. Nimic nu are mai mult sens pentru mine decât o companie care încearcă să transforme vânzarea de cărți într-o afacere profitabilă. Nu sunt anti-Amazon și nici nu sunt pro-editori. Sunt pro-cărți. - Lev Grossman

Nu a existat niciodată un raport științific verificat că terapia de chelare, o dietă fără gluten sau orice altceva poate vindeca autismul. - Michael Specter

Am descoperit cine sunt prin nenumărate încercări de tunsoare, încercări de îmbrăcăminte, încercări de frumusețe, încercări de dietă. A fost o evoluție. - Jamie Lee Curtis

Am fost diagnosticat cu o tulburare pulmonară cu care unii oameni se plimbă și nici nu știu că o au. Prin diagnosticul precoce, sunt bucuros să vă spun că rămân sănătos cu dieta și exercițiile fizice. - Tisha Campbell-Martin

Dacă știați că vă puteți schimba stilul de viață și dieta și puteți evita bolile de inimă și alte lucruri, ar trebui să o faceți. - Laila Ali

Trageți în total pentru nu mai mult de 80 de grame de carbohidrați în dieta zilnică. Aceasta înseamnă favorizarea legumelor care cresc deasupra solului, cum ar fi varza, broccoli, spanacul și conopida, spre deosebire de cele care depozitează carbohidrați sub formă de amidon, cum ar fi cartofii și sfecla. - David Perlmutter

Avem aceste arme de distrugere în masă la fiecare colț al străzii și se numesc gogoși, hamburgeri cu brânză, cartofi prăjiți, chipsuri de cartofi, mâncare junk. Copiii noștri trăiesc pe o dietă cu junk food. - Joel Fuhrman

Cea mai bună dietă pentru sănătatea generală și, în special, pentru reducerea riscului de inimă, creier și cancer, este o dietă cu un conținut agresiv scăzut de carbohidrați, cu o abundență de grăsimi sănătoase, și aceasta este tema centrală a „Creierului de cereale.” - David Perlmutter

Nu sunt dietă. Am palatul unui băiat de 7 ani, deși lucrez la asta. Comand meniul pentru copii! Muncesc din greu să mănânc mai multe fructe și legume și să le rotunjesc, dar sunt o covrigă mare și un fel de tip Diet Coke. - Allison Williams

Mă gândesc să citesc ca pe o dietă echilibrată, dacă propozițiile tale sunt prea largi, prea baroce, reduc pe Foster Wallace gras, să zicem, și să iei Kafka ca furaj. - Zadie Smith

Cred că unul dintre cele mai triste lucruri care se întâmplă literaturii este că este simplificat în exces de această dietă de idei politice simple. - Arundhati Roy

Tocmai m-am săturat să fiu supraponderală și neadaptată, așa că mi-am schimbat dieta de la hamburgeri la iaurt și musli și se pare că funcționează. - Peter Jackson

Sunt la fel de obișnuit ca oricine altcineva și am și problemele mele, dar sunt responsabil și pentru propria mea sănătate. Așa că voi fi pe bicicleta respectivă, voi merge acolo și voi încerca să-mi îmbunătățesc sănătatea și dieta cât de mult mă aștept de la alți tasmanieni. - Lara Giddings

Fiecare dietă pe care am căzut-o vreodată se datora unor cartofi și un fel de sos. - Dolly Parton

Am început să fac reclame, precum Diet Coke și Pizza Hut. Și am început să constat că există o viață diferită pentru mine, într-un alt domeniu. De acolo, am primit un telefon de la un regizor din Italia și am făcut „Indio” I și II, și de aici a început. - Marvin Hagler

Sunt la dietă din 1962. - Mary Quant

Bolile apar în medii acide, deci este foarte important să vă păstrați corpul alcalin. Menținerea unei diete bogate în verdeață cu frunze, apă de izvor, aer proaspăt, migdale crude, lămâi, grapefruit și apă caldă cu suc de la jumătate de lămâie ajută la scăderea nivelului de aciditate. - Valentina Zelyaeva

Nu sunt complet vegan - dieta mea are aproximativ 80% din plante, dar mănânc carne. Totuși, încerc să știu de unde vine totul. Și toate pariurile sunt dezactivate dacă soțul meu și cu mine mergem într-un restaurant cu adevărat grozav. - Lauren Bowles

Am fost spălați pe creier în dorința unei diete care să ne omoare. Ceea ce credem că are un gust bun este, în general, ceea ce am fost condiționați social să ne bucurăm. - Jane Velez-Mitchell

O multitudine de riscuri grave pentru sănătate rezultate din alimentația slabă includ colesterolul ridicat, bolile de inimă, diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială, accidentul vascular cerebral și chiar apneea în somn. - Jane Velez-Mitchell

De fapt, am urmat o dietă vegană. Așa că mă învinuiam acolo. Nu îi supăr pe ceilalți oameni. A fost un fel de experiment interesant și mi s-a părut că nu a fost deloc atât de greu. - Paul Fleischman

În aceste zile călătoresc atât de mult încât este greu să intru într-o rutină. Când sunt pe drum, tind să folosesc săli de hotel. Când sunt acasă, în L.A., îmi place să fac drumeții și să fac surf. Una peste alta, încerc să mențin o dietă echilibrată și o rutină de exerciții fizice, ceea ce m-a menținut până acum bine. - Curtis Stone

Sunt îngrozitor să mă țin de orice fel de dietă. Cu cât cred că nu pot mânca ceva, cu atât vreau să îl mănânc. Și știu că acesta este cel mai enervant lucru pe care îl poate spune o fată, dar sunt foarte norocos că pot mânca cam ceea ce vreau. - Liberty Ross

Dieta, pentru a fi sănătoasă, trebuie să fie în principal fructe, legume, fasole, nuci și semințe. - Joel Fuhrman

Unul dintre lucrurile cheie pe care le-am făcut pentru a rămâne la dietă este că nu mi-am permis niciodată să-mi fie foame. De îndată ce mi-a fost foame, aș mânca alimente sănătoase. - Stephen Furst

Primul lucru pe care l-am făcut în dieta mea a fost să scot bateriile din telecomandă și să mă fac să mă ridic și să schimb canalul. Acesta este probabil cel mai greu exercițiu pe care l-am făcut. - Stephen Furst

Dieta în dormitoare nu se aseamănă cu dietele convenționale pe care probabil le-ați fi încercat în trecut. Oferă îndrumări pentru crearea unui stil de viață sănătos pe cont propriu, fără restricțiile descurajante ale unei diete de fixare rapidă. - Daphne Oz

Îmi dau o zi de înșelăciune în care îmi anihilez dieta. Sunt o fată americană, așa că mă duc la un burger, cartofi prăjiți și un shake. - Ashley Wagner

Voi face o prăjitură de brânză dietetică, dar o voi pune într-o cutie Sara Lee. Sau voi avea un castron imens de paste, dar este de fapt doar o ceașcă de paste - restul sunt legume. Mă face să mă simt mai puțin lipsită. - Stephen Furst

A fi pe drum nu este o scuză pentru a avea o dietă slabă. Nu-mi place mâncarea rapidă, dar dacă trebuie, voi comanda trei sandvișuri simple de pui la grătar și voi arunca chiflele. - Triple H

Medicul a întrebat cum este dieta mea și a trebuit să mă așez și să-mi dau seama că nu este normal și că nu mai era normal de vreo 20 de ani. - Carre Otis

Niciodată într-un milion de ani nu aș vrea să trăiesc la Versailles cu Marie Antoinette sau cu oricine altcineva. Urăsc să vă spun asta, dar nici nu mi-a plăcut să vizitez Versailles. Mi s-a părut prea ornamentat. Era ca o dietă completă de vată de zahăr, marțipan și frișcă. - Kathryn Lasky

Toată lumea a urmat o dietă cu tăiței ramen o dată sau de două ori. - Kim Shaw

Ni se oferă din ce în ce mai mult o dietă în care senzația, nu povestea, este rege. - Beeban Kidron

Nu am crescut vegetarian sau vegetarian. Am crescut cu junk food! Și din cauza modului în care am mâncat înainte de a-mi schimba dieta, pot înțelege cu adevărat provocările de a face schimbări și de a mă îndepărta de alimentele care oferă o formă de confort și fericire în creștere, dar aflând că majoritatea a ceea ce am iubit a fost cu adevărat rău pentru pe mine! - Kim Barnouin

Corpul uman este o mașină de auto-vindecare miraculoasă, dar acele sisteme de auto-reparare necesită o dietă bogată în nutrienți. - Joel Fuhrman

Am luat o rezoluție în 2010 pentru a nu mai bea Diet Coke și nu am mai avut Diet Coke de atunci. Cred că a fost cea mai bună schimbare de viață pe care am făcut-o vreodată, pentru că am băut destul de mult din ea. - Nick Jonas

Nu cred în dieta fără carbohidrați ... Am o teorie. Cred că dacă renunți la carbohidrați, devii ciudat. Trebuie să le includeți în dieta zilnică. - Karisma Kapoor

Schimbarea stilului de viață și schimbările în dietă funcționează mai repede, mai bine și mai ieftin decât orice medicament și sunt la fel de eficiente sau mai eficiente decât ocolirea gastrică, fără efecte secundare sau complicații pe termen lung. - Mark Hyman

În comunitatea afro-americană, ne luptăm cu o mulțime de probleme de sănătate care au mult de-a face cu dieta noastră. - Marvin Sapp

Îmi amintesc când a ajuns dieta Atkins, am pierdut 16 lb în prima lună, dar când m-am oprit, totul a început din nou. - Bonnie Tyler

Dieta americană provoacă boli. Este compus din 25% produse de origine animală și 62% alimente procesate și doar 5% din calorii din fructe și legume. - Joel Fuhrman

Dieta mea este întotdeauna extrem de importantă pentru mine. Am adoptat o nouă abordare a alimentației în ceea ce privește grupa mea de sânge. Chiar nu mănânc prea mult pui, zahăr, săruri sau carne de vită. Doar să mănânci curat și să te simți mult mai bine. - Larry Fitzgerald

După ce am lucrat cu mulți nutriționiști, am citit cărți și am practicat încercări și erori pe propriul meu corp, am găsit în cele din urmă o modalitate de a-mi controla greutatea fără lipsuri. Programul meu îl numesc „Somersizing”, iar Somersizing nu este o dietă. Dieta este un cuvânt urât din patru litere care evocă gânduri negative de sacrificiu, obsesie și vinovăție. - Suzanne Somers

Dacă aș putea da un sfat oamenilor - nu este un regim de exerciții fizice sau de nutriție. Este să vă plimbați discuțiile și să credeți în voi înșivă, pentru că la sfârșitul zilei, gantera și dieta nu vă pun în formă. Este responsabilitatea ta față de cuvântul tău. - Brett Hoebel

Nu m-am gândit niciodată că voi deveni un element de bază în dieta culturală australiană. Echivalentul pâinii sau al laptelui sau al unei vene fine de culoare mov din Tasmania. Cred că este pentru că vorbesc despre lucruri pe care oamenii nu îndrăznesc să le menționeze. Nu mă refer la lucruri tâmpite sau lucruri neplăcute. Eu numesc pică pică - discut lucrurile într-un mod realist. - Barry Humphries

Dieta mea pe bază de plante, plus peștele, este de credit pentru tensiunea arterială scăzută, energia ridicată și imunitatea robustă. - David H. Murdock

Beau Diet Coke din momentul în care mă ridic până în momentul în care mă culc. - Karl Lagerfeld

Încerc să nu fiu, dar sunt super-nevrotic în privința dietei. Sunt nevrotic că încerc să nu fiu nevrotic! Sunt ca orice altă fată. Trebuie să încerc foarte mult toată viața pentru a încerca să fiu în formă. Și sunt super-zadarnic. Și vreau să port haine drăguțe. - Gwen Stefani

Urăsc să vă spun asta, dar nici nu mi-a plăcut să vizitez Versailles. Mi s-a părut prea ornamentat. Era ca o dietă completă de vată de zahăr, marțipan și frișcă. Mi-a dat echivalentul mental al unuia dintre durerile de dinți pe care le primești atunci când muști în ceva prea dulce. - Kathryn Lasky

Dacă nu pot mânca masa într-un restaurant și chelnerul întreabă: „Este totul în regulă, doamnă?”, Le spun că urmez o dietă. - Cilla Black

Cel mai greu, aveam 5’8 ’și 175 de lire sterline. Am mâncat bine, dar în cantități prea mari și rareori am făcut un efort concertat pentru a arde caloriile suplimentare. M-aș învinge în legătură cu supraponderalitatea, chiar dacă aveam instrumentele necesare pentru a fi în formă. Apoi aș recurge la o dietă nesănătoasă pentru a pierde în greutate care mă făcea să mă conștientizez. - Daphne Oz

Da, sunt obsedat de sănătate, care a fost o călătorie interesantă. Am mers pe calea dietelor crude, dar m-am îmbolnăvit. A fost foarte greu, mai ales în Marea Britanie iarna, încercând să supraviețuiesc cu morcovi crudi. Am devenit atât de bolnavă și anemică, așa că am oprit asta și am devenit un drogat de vitamine. Tocmai am mâncat multe legume, mi-am făcut mișcare și am respirat. - Naomie Harris

Medicul meu mi-a explicat că exercițiile fizice și modificările dietei ar putea ajuta și că, de asemenea, aș putea avea nevoie de un medicament. - Della Reese

Cred că trebuie să înțelegem că zahărul este o componentă esențială a alimentelor, ci doar că zahărul în exces este o dietă inadecvată și inutilă. - Andrew Lansley

La vârsta de 12 ani, eram pe „Lumina de ghidare” și am vrut să fiu acceptat de acești adulți cu care lucram. Am început cu dieta Eat Right for Your Type. O prietenă ceva mai în vârstă o făcea. Am o personalitate perfecționistă, așa că am vrut să fac cea mai bună treabă pe care am putut-o. Nu mâncam nimic din care să spună că nu. - Brittany Snow

Exercițiul este mai important decât dieta pentru mine, deoarece este un twofer. Mă menține într-o formă fizică bună și ameliorează stresul. Și când ești un reprezentant al publicului, nu există niciodată o lipsă de lucruri de făcut. - Aaron Schock

Încă cred că o dietă pe bază de plante are beneficii imense pentru sănătate, dar am încorporat mai multe proteine ​​animale în dieta mea. Am descoperit că trupul meu a ajuns personal la un punct în care aveam nevoie de ceva mai mult. - Bob Harper

Dieta umană, de milioane de ani, nu conținea sare adăugată - doar sodiul prezent în alimentele naturale, adunând doar aproximativ 1000 mg sodiu pe zi. - Joel Fuhrman

Fetele tinere mă privesc ca pe un model și cred că prăbușesc dieta pentru a rămâne subțire. Nu este adevărat, mănânc întotdeauna corect. - Denise Van Outen

Una peste alta, aș vrea să mă aventurez în film. Filmele sunt dieta mea de bază, așa că mi-ar plăcea să fac parte dintr-un lungmetraj, un film independent ... totul depinde doar de poveste și de oamenii din spatele acestuia, într-adevăr. - Tom Weston-Jones

Le spun oamenilor că urmez o dietă. Dacă cineva mă vede cu o brioșă, o să creadă că nu mai am dieta. Este ca o mică poliție secretă pe care mi-am făcut-o pentru mine. - Stephen Furst

Sunt în mod natural un om musculos cu câteva curbe, așa că consumul unei diete mediteraneene îmi face corpul fericit. - Debi Mazar

Am încetat să mai fac dietă pe alimente simple, plictisitoare, nesatisfăcătoare și am început să mănânc mâncăruri bogate, delicioase, pline de aromă și, da ... grăsime. M-am slăbit cu grăsime și mi-am dat seama că nu va mai trebui să mai fac dieta. - Suzanne Somers

Nu am antrenor. Am ceea ce numesc „antrenamentul săracului și dieta omului bogat.” Alerg 1 oră în fiecare zi și fac 500 de repausuri și 1000 de croșete și ridic greutăți la Y pentru 28 de dolari pe lună, chiar dacă este 3 dimineața. - T. J. Thyne

Când am aflat că făina lire sterline are la fel de multe calorii ca zahărul și că, atunci când mănânci paste, mănânci practic tort, aveam mărimea 23, iar gâtul îmi restricționa respirația, așa că am luat o dietă microbiotică și am luat eu însumi o bicicletă de exerciții. - Caitlin Moran

Permiteți-mi să vă pun o întrebare: dacă nu ați mâncat niciodată o dietă echilibrată, ce s-ar întâmpla cu corpul dumneavoastră? Știi răspunsul: în cele din urmă ai deveni slăbit, s-ar putea chiar să te deschizi la boli grave sau boli. Cu toții avem nevoie de o dietă echilibrată dacă vrem să rămânem sănătoși. - Billy Graham

Am o ușoară dependență de Diet Coke și, bineînțeles, nu ar trebui să o ating, deoarece face rinichii să lucreze foarte mult. - Sue Townsend

Întreaga idee de suc este bună dacă încercați să faceți dietă și să o utilizați într-o bază limitată. Eu folosesc băuturi cu suc doar o dată pe săptămână. Eu folosesc băuturi emulsionate pentru că în emulsificare păstrezi totul. Păstrați pulpa, păstrați pielea cu toți fitonutrienții. - Montel Williams

Faptul că purtăm o conversație națională despre ceea ce ar trebui să mâncăm, că ne luptăm cu întrebarea care este cea mai bună dietă, este simptomatic pentru cât de departe ne-am îndepărtat de condițiile naturale care au dat naștere speciei noastre, de la simplul act de a mânca alimente reale, întregi, proaspete. - Mark Hyman

Mi-am moștenit problema de greutate de la mama. Era mereu la dietă. Dacă era o cutie cu bomboane de ciocolată în casă, ea ar mânca o jumătate de ciocolată, apoi ar pune cealaltă jumătate la loc. M-a iubit, dar m-a încurajat să mă alimentez în adolescență. - Lesley Nicol

Nu fac dietă, nu fac mofturi, am decis doar să nu mănânc carbohidrați. Deci, nu mai există pâine și paste pentru lună. Totuși, nu pot trăi fără ciocolată. Întotdeauna am un bar în geantă. Trebuie să fie de 72%. Mai puțin și este prea dulce, mai mult și nu este comestibil. Așa cum am spus, sunt foarte special. - Nancy Meyers

Exercitați-vă creierul și corpul, continuați să vă angajați cu munca și prietenii și hrăniți-vă creierul cu o dietă sănătoasă, bazată pe plante - precum și cunoștințe. - David H. Murdock

Nu aș fi vrut niciodată să scriu o altă carte de management. Sunt atât de mulți dintre ei și toată lumea spune același lucru despre ei și toți sunt la fel - dau exact același sfat. Este ca o carte dietetică despre care toți spun că mănâncă mai puține calorii, exercită mai mult și fiecare carte are aceeași concluzie. - Ben Horowitz

Am văzut atât de mulți oameni - cei dragi și colegii - care sar de la o dietă la alta, un regim de exerciții fizice la următorul. Încercam să-mi dau seama care erau unele dintre lucrurile de bază pe care fiecare dintre noi le putem construi într-un stil de viață definitiv, în loc să sărim de la un lucru la altul. - Tom Rath

Jamie Oliver, pe bună dreptate, vorbea despre încercarea de a îmbunătăți dieta copiilor în școli și despre îmbunătățirea meselor școlare, dar efectul net a fost că numărul copiilor care consumă mese școlare în multe dintre aceste locuri nu a crescut, a scăzut. - Andrew Lansley

Nu știu dacă acele lucruri funcționează, unde faceți, cum ar fi, această dietă accidentală sau înfometarea accidentală. Pur și simplu nu este ceva în care am fost vreodată. - Amanda Peet

Diet cola este băutura mea preferată absolută din lume. Obișnuiam să beau patru cutii pe zi. Dar, pentru a mă ajuta să-l reduc, l-am transformat într-o delicatese. Acum, în loc să am desert, voi avea o cutie de sodă dietetică. Punerea unei limite la cât de des pot să o beau m-a ajutat să o apreciez mai mult. - Kaley Cuoco

Când se termină sezonul, îmi place să-mi iau puțin timp din dieta pe care o urmez când joc. - D’Brickashaw Ferguson

Împiedicat de astm de când aveam șase săptămâni, începusem să experimentez dieta și am descoperit o corelație neliniștitoare. Când am încetat să mănânc dieta americană normală cu zahăr, grăsimi, alcool, substanțe chimice și aditivi, m-am simțit mai bine. Aș putea respira liber. Când am încercat să mă strecor într-un hamburger și un Coca-Cola, corpul meu s-a răzvrătit. - Paul Hawken

În timp ce coșurile nu sunt la fel de simple ca prea mult lapte sau zahăr în dieta dvs., ambele au un impact semnificativ. Deficiențele nutriționale, precum și excesele pot agrava acneea. - Mark Hyman

Obsesia noastră pentru viteză, pentru a ne înghesui din ce în ce mai mult în fiecare minut, înseamnă că alergăm prin viață în loc să o trăim de fapt. Sănătatea, dieta și relațiile noastre suferă. Facem greșeli la locul de muncă. Ne străduim să ne relaxăm, să ne bucurăm de moment, chiar și să dormim decent. - Carl Honore

Am crezut întotdeauna într-o dietă curcubeu. Oricât de multe culori și alimente puteți mânca, cu atât mai bine, pentru că, dacă vă concentrați asupra unui singur aliment, va trebui să apară un raport care să spună: „Broccoli de fapt ...„ Așa că îl amestec mult. Și iau vitamine, cum ar fi Biosil, pe care le iau pentru păr, piele și unghii. - Christie Brinkley

Epidemia de ulcer din secolul al XX-lea a fost un semn de sănătate bună la oamenii americani - o dietă bună, o aciditate puternică și un răspuns imunitar sănătos fac de fapt ulcerele mai probabile. De aceea, oamenii de afaceri care mănâncă fripturi gigantice de os T au fost predispuși la ulcer. - Barry Marshall

Urmez o versiune a dietei Dukan, dar nu o urmez la extrem, așa că o mulțime de pește și legume. Dacă vreau ciocolată, mă voi lăsa să iau cu ciocolată cu măsură. - Katherine Jenkins

ceva frumos de spus unei fete