130+ Cele mai bune citate de terapie care mi-au schimbat viața

LA terapie sau tratamentul medical este încercarea de remediere a unei probleme de sănătate, de obicei în urma unui diagnostic. Citatele de terapie inspirațională vor provoca felul în care gândești, îți vor schimba felul în care trăiești și îți vor transforma întreaga viață.

Dacă căutați citate despre depresie și opriți citate excesive care surprind perfect ceea ce doriți să spuneți sau doriți doar să vă simțiți inspirați, navigați printr-o colecție uimitoare de citate de top dependență , citate despre simțirea în jos și celebre citate disperate .

Citate celebre de terapie

Terapia este adesea o chestiune de a da bascul primului domino. - Milton H. Erickson

Rănile noastre sunt adesea deschiderile către cea mai bună și mai frumoasă parte din noi. - David Richo

Cea mai mare terapie de vindecare este prietenia și dragostea. - Hubert Humphrey

Nu există o agonie mai mare decât a purta o poveste nespusă în tine. - Maya Angelou

Cea mai bună terapie este de fapt cea mai agresivă atunci când te deschid, te dezlănțuie. - Cara Delevingne

Sunt bine. Ei bine, nu sunt bine - sunt aici. Este ceva în neregulă cu asta? Absolut. - Ned Vizzini

Gătitul și coacerea sunt atât terapie fizică cât și mentală. - Mary Berry

Când vorbim despre sentimentele noastre, acestea devin mai puțin copleșitoare, mai puțin supărătoare și mai puțin înfricoșătoare. - Fred Rogers

Terapia este ca și cum ai spune coșmarurilor tale când ești copil că își pierd puterea de a răni și de a le controla. - Beth Orton

Scrierea este o formă de terapie, uneori mă întreb cum toți cei care nu scriu, nu compun sau nu pictează reușesc să scape de nebunie, melancolie, panică și frică care sunt inerente unei situații umane. - Graham Greene

Pustia vindecă, o terapie pentru suflet. - Nicholas Kristof

Dacă singurul instrument pe care îl aveți este un ciocan, aveți tendința să vedeți fiecare problemă ca pe un cui. - Abraham Maslow

Psihoterapia este o conversație privată, confidențială, care nu are nimic de-a face cu boli, medicamente sau vindecare. - Thomas Szasz

Curajul nu se întâmplă când ai toate răspunsurile. Se întâmplă când ești pregătit să faci față întrebărilor pe care le-ai evitat toată viața. - Shannon L. Alder

Uneori este nevoie să avem de-a face cu o dizabilitate - trauma, reînvățarea, lunile de terapie de reabilitare - pentru a ne descoperi adevăratele abilități și cum le putem pune în funcțiune pentru noi în moduri pe care poate nu le-am imaginat niciodată. - Tammy Duckworth

Potențialul meu este nelimitat. - Mantra succesului

Terapia nu înseamnă „a vorbi despre lucruri”, ci schimbarea vieții persoanei și ameliorarea suferințelor, cum ar fi depresia, anxietatea sau problemele de relație. - David D. Burns

Gândește-te la capul tău ca la un cartier nesigur, nu te duce acolo singur. - Augusten Burroughs

Toți copiii ar trebui învățați să accepte necondiționat, să aprobe, să admire, să aprecieze, să ierte, să aibă încredere și, în cele din urmă, să își iubească propria persoană. - Asa Don Brown

Unii caută confortul cabinetului terapeutului, alții se îndreaptă spre pubul din colț și se scufundă într-o halbă, dar eu am ales să alerg ca terapie. - Dean Karnazes

Curățenia este terapie pentru mine. Nu mi-e rușine că țin praful sau mătura. -Amisha Patel

Nu poți schimba modul în care te tratează oamenii sau ce spun despre tine. Tot ce puteți face este să schimbați modul în care reacționați la el. - Necunoscut

Scopul psihoterapiei este de a elibera oamenii. - Rollo May

În primii ani profesioniști, puneam întrebarea: Cum pot trata, vindeca sau schimba această persoană? Acum aș formula această întrebare în acest fel: Cum pot oferi o relație pe care această persoană o poate folosi pentru propria sa creștere personală? - Carl R. Rogers

Nu ... Clătin din cap. (...)

Ce? Ce aveai de gând să spui? Acesta este un alt truc de reducere. Nu te lasă niciodată să te oprești în mijlocul gândirii. Dacă deschizi gura, ei vor să știe exact ce ai avut intenția de a spune. - Ned Vizzini

Doar să-mi pun uniforma mă face să merg. Abilitatea de a ieși acolo mă face să merg mai departe. Aceasta este cea mai bună terapie. - Eric Davis

Până nu conștientizați inconștientul, acesta vă va direcționa viața și îl veți numi soartă. - Carl Jung

Psihoterapia eficientă funcționează deoarece terapeutul continuă să crească ca persoană și ca vindecător. - Jed Diamond

Aș vrea să mă ajuți să analizez o problemă mai interesantă - și anume, sănătatea mea. - Kurt Vonnegut

Este dificil. Eu iau o doză mică de litiu în fiecare noapte. Îmi iau un antidepresiv pentru întuneric, pentru că rugăciunea nu este suficientă. Terapeutul meu aude mărturisiri de două ori pe lună, micul meu livrează gazda și pot sta în pădure și văd lumea scânteind. - David Lovelace

La Hollywood, dacă nu ai un psihiatru, oamenii cred că ești nebun. - Johnny Carson

În terapie, mă văd în oglindă altfel. - Ricky Williams

Procrastinarea este una dintre cele mai frecvente și mai letale boli, iar impactul asupra succesului și fericirii este greu. - Wayne Gretsky

Psihoterapia poate începe cu primitivul, dar trebuie să se încheie cu divinul, deoarece ambii sunt factori integrali în mintea umană. - Dion Fortune

Am avut probleme, un terapeut nu putea rezolva durerea pe care niciun om dintr-o cameră nu o putea ameliora. - Cheryl Strayed

Le explic pacienților mei că copiilor abuzați le este greu să se desprindă de familiile lor disfuncționale, în timp ce copiii se îndepărtează de părinți buni și iubitori, cu mult mai puține conflicte. La urma urmei, nu este aceasta sarcina unui părinte bun, de a permite copilului să plece de acasă? - Irvin Yalom

Gătitul este o terapie bună pentru mine. - Lidia Bastianich

Pentru mulți oameni, gestionarea durerii implică utilizarea medicamentelor eliberate pe bază de rețetă în combinație cu tehnici complementare precum terapia fizică, acupunctura, yoga și masajul. Apreciez acest lucru, deoarece cred cu adevărat că îngrijirea medicală ar trebui să se adreseze persoanei în ansamblu - mintea, corpul și spiritul acesteia. - Naomi Judd

Nu trebuie să fim profesioniști din domeniul sănătății mintale pentru a identifica trăsăturile posibililor sociopați dintre noi. - P.A. Speers

Scopul final al terapiei ... este o întrebare prea grea. Cuvintele îmi vin ca liniștea, ca împlinirea, ca realizarea potențialului tău. - Irvin D. Yalom

Viața nu are niciun sens fără interdependență. Avem nevoie unul de celălalt și, cu cât învățăm mai repede, cu atât mai bine pentru noi toți. - Erik Erikson

Am avut în viața mea oameni care nu au renunțat la mine: mama, mătușa mea, profesorul meu de științe. Am avut logopedie individuală. Am avut o bonă care a petrecut toată ziua jucând cu mine jocuri la rândul său. - Templul Grandin

Toate marile schimbari sunt precedate de haos. - Deepak Chopra

Psihoterapia poate fi una dintre cele mai mari și mai pline de aventuri, poate aduce cu sine cele mai profunde sentimente de valoare personală, de scop și bogăție în viață. - Eda Leshan

Vorbind cu un terapeut, m-am gândit, a fost ca să-ți scoti hainele și apoi să-ți iei pielea și apoi să-i spui altei persoane: Ți-ar plăcea să-ți deschizi cutia toracică pentru a putea începe? - Julie Schumacher

Mi-am dat seama că terapia este incredibil de terapeutică. - Lisa Schroeder

Odată ce începeți să faceți efortul de a vă „trezi” - adică să fiți mai atenți la activitățile zilnice - începeți brusc să vă apreciați mai mult viața. - Robert Biswas-Diener

Dacă sunetul copiilor fericiți vă răsună pe urechi, nu cred că copiii trebuie să fie reglați. - Stefan Molyneux

Artiștii au nevoie de multe ori de un fel de experiență stimulantă, care se cristalizează atunci când cânți despre asta, o pictezi sau o sculptezi. Literați experiența așa cum doriți. Este terapie. - Erykah Badu

Prăbușirea lucrurilor este terapia mea. Filtru mai târziu. - Natascha McElhone

Terapia mea a venit din atenția acordată vieții mele. - Oprah Winfrey

Există o varietate de tehnici care îi ajută pe oameni să schimbe tipul de gândire care îi determină să devină deprimați. Aceste tehnici se numesc terapie comportamentală cognitivă. - Irving Kirsch

Când nu mai putem schimba o situație, suntem provocați să ne schimbăm pe noi înșine. - Viktor Frankl

Se pare astfel că există o corelație inversă între recuperare și psihoterapie cu cât psihoterapia este mai mare, cu atât este mai mică rata de recuperare. - Hans Eysenck

Momentul în care trebuie să recrutezi oameni pentru a pune jos o altă persoană, pentru a convinge pe cineva de valoarea ta este ziua în care îți dezonorezi copiii, părinții și Dumnezeul tău. Dacă cineva nu văd că merită, problema este ea, nu oamenii din afara relației tale. - Shannon L. Alder

Căsătorindu-se în curând, mulți indivizi își sacrifică șansa de a lupta prin acest purgatoriu al singurătății și de a căuta spre un sentiment mai mare de încredere în sine. Aruncă o privire asupra lumii din afara familiei și, cu greu să se gândească la al doilea gând, înțeleg cu nerăbdare un partener. În căsătorie, ei caută un substitut pentru securitatea familiei de origine și o evadare de la singurătate. Ceea ce nu își dau seama este că trecând atât de repede de la o familie la alta, facilitează transferul către noua căsătorie a tuturor experiențelor lor dificile din familia de origine. - Augustus Y. Napier

... comedia acționează ca terapia mea. Mi-am pus problemele acolo. Vorbesc despre ele. Vorbesc despre orice înainte ca cineva să aibă o șansă. - Kevin Hart

În terapie, am învățat importanța menținerii echilibrate a vieții spirituale și a vieții profesionale. Trebuie să-mi recapăt echilibrul. - Tiger Woods

Ori de câte ori doi oameni se întâlnesc, sunt într-adevăr șase persoane prezente. Există fiecare om așa cum se vede pe sine, fiecare om așa cum îl vede cealaltă persoană și fiecare om așa cum este el cu adevărat. - William James

Putem defini terapia ca o căutare a valorii. - Abraham Maslow

Scrierea este o formă de terapie, uneori mă întreb cum toți cei care nu scriu, nu compun sau nu pictează reușesc să scape de nebunie, melancolie, panică și frică care sunt inerente unei situații umane. - Graham Greene

Coacerea este terapie. - Paul Hollywood

Sa demonstrat că terapia prin masaj ameliorează depresia, în special la persoanele cu sindrom de oboseală cronică, alte studii sugerând, de asemenea, beneficii pentru alte populații. - Andrew Weil

o eu, lupta este terapie. Oricât de rea ar fi situația mea personală, când intru în ring, toate necazurile mele dispar. Bagajul meu rămâne în spate unde îi aparține. - Eddie Guerrero

Nimic nu va funcționa decât dacă faci. - Maya Angelou

Obișnuiam să fiu destul de dur cu mine, de genul, dacă nu mi-ar plăcea o tunsoare pe care o făceam pe cineva, m-aș gândi mult la asta și mă ghicesc. Dar după terapie și multă muncă, știu cum să mă prăfuiesc mult mai repede, iar acele lucruri nu mă doboară atât de mult ca înainte. - Jonathan Van Ness

Viața bună este un proces, nu o stare de a fi. Este o direcție, nu o destinație. - Carl Rogers

Psihoterapia este un proces ciclic de la izolare la relație. Este ciclic deoarece pacientul, în teroarea izolării existențiale, se raportează profund și semnificativ la terapeut și apoi, întărit de această întâlnire, este condus din nou la o confruntare cu izolarea existențială. - Irvin D. Yalom

Desigur, o cultură atât de manicală și masiv materialistă ca a noastră creează un comportament materialist în oamenii săi, în special în acei oameni care nu au fost supuși decât distrugerii imaginației pe care această cultură o numește educație, distrugerii autonomiei pe care o numește muncă și distrugerea activității pe care o numește divertisment. - James Hillman

[Copiii] pur și simplu nu pot fi trist prea mult timp, nu sunt în ei, deoarece copiii jelesc în bucăți mici, ici și colo, ca niște patch-uri în viața lor. - Nancy E. Turner

Pantoful care se potrivește cu o persoană o ciupe pe alta, nu există o rețetă de viață care să se potrivească tuturor cazurilor. - Carl Jung

Nu sunt cu adevărat gay și nu pot să stau aici și să spun că sunt, pentru că asta nu este real și nu este autentic. Dar nu pot să stau aici și să spun că am dreptate. Am ajuns la concluzia prin terapie și din faptul că sunt sincer cu mine. Sunt bisexual. - Shane Dawson

Cumpărăturile la orice nivel reprezintă un pic de terapie pentru medula mea alungită. - Theophilus Londra

Nu am învățat despre depresie sau anxietate la școală. Așadar, când a trebuit să merg la părinții mei să-mi spun „Am nevoie de ajutor, trebuie să merg la terapie”, m-am simțit ca un copil ciudat, încurcat. Și nu eram ... - Lili Reinhart

Primesc o mulțime de idei când mă odihnesc - fie când meditez sau când fac un fel de muncă pe spate, cum ar fi kinetoterapia sau acupunctura. De aici îmi dau cele mai bune idei, poate pentru că îmi echilibrez corpul. - Katy Perry

Un eșec nu este o greșeală, poate fi pur și simplu cel mai bun lucru pe care îl puteți face în aceste condiții. Adevărata greșeală este să nu mai încerc. - BF Skinner

Cuvintele de confort, administrate cu pricepere, sunt cea mai veche terapie cunoscută de om. - Louis Nizer

În orice moment, avem două opțiuni: să pășim înainte în creștere sau să ne întoarcem în siguranță. - Abraham Maslow

Când cânți, folosești mușchi suplimentari și necesită mult exercițiu și respirație. Nu poți face asta dacă ești un sissy. Dacă am sfaturi de fitness pentru oameni, le-aș spune să cânte mai mult. Este și o terapie bună. - Willie Nelson

Descoperirea adevărului despre noi înșine este munca unei vieți, dar merită efortul. - Fred Rogers

Terapia nu este radio. Nu trebuie să umplem constant aerul cu sunete. Uneori, când este liniște, se întâmplă lucruri surprinzătoare. - Mary Pipher

Așadar, nu este uimitor faptul că, deși pacientul intră în terapie insistând că vrea să se schimbe, cel mai adesea, ceea ce își dorește cu adevărat este să rămână același și să-l determine pe terapeut să-l facă să se simtă mai bine. - Sheldon B. Kopp

Terapia cognitivă se bazează pe ideea că atunci când schimbi modul în care gândești, poți schimba modul în care te simți și te comporti. Cu alte cuvinte, dacă putem învăța să ne gândim la alte persoane într-un mod mai pozitiv și mai realist, va fi mult mai ușor să rezolvăm conflictele și să dezvoltăm relații personale și profesionale satisfăcătoare. - David D. Burns

Amintiți-vă întotdeauna că pentru fiecare pacient pe care îl vedeți este posibil să fiți singura persoană din viața lor capabilă să audă și să-și țină durerea. Dacă asta nu este sacru, nu știu ce este.

Toată lumea poate fi de acord cu diagnosticul, dar nu toată lumea poate consimți la terapie. Într-adevăr, pentru vindecare, lucrurile trebuie sacrificate uneori, iar separarea sau pierderea ar putea fi întotdeauna sfâșietoare și să lase cicatrici de remușcare sau regret. (Sorrow) - Erik Pevernagie

Viitorul depinde de ceea ce faci astăzi. - Mahatma Ghandi

Psihoterapia este arta de a găsi îngerul speranței în mijlocul terorii, disperării și nebuniei. - Cloe Madanes

Succesul ca terapeut nu se găsește în a face ceva pentru client, ci mai degrabă în a fi ceva pentru client. - Ili Rivera Walter

Nu există slăbiciune la fel de mare ca forța falsă. - Stefan Molyneux

Relieful maniacal care provine din fantezia că putem, printr-o singură slăbiciune sălbatică, tăia lanțurile trecutului și înălța ca un Phoenix, liber de orice istorie, este, în general, un punct de bascul în nebunie, asemănător cu a crede că putem scăpa de constrângerile nesfârșite. de gravitație și zboară de pe o clădire înaltă. Sunt freeeee ... SPLAT !. - Stefan Molyneux

Una dintre cele mai bune modalități de a reprima emoțiile este certitudinea artificială. - Stefan Molyneux

Pierderea este temporară doar atunci când crezi în Dumnezeu! - Latoya Alston

Sunt pe o cale constantă de descoperire de sine și schimbare. Încerc să devin o persoană mai bună, o persoană mai drăguță. Îmi place terapia - este genială. - Julia Sawalha

Dacă intenționați să fiți ceva mai puțin decât ceea ce sunteți capabil să fiți, veți fi probabil nefericiți în toate zilele vieții voastre. - Abraham Maslow

Primul principiu al terapiei cognitive este că toate dispozițiile tale sunt create de „cognițiile” tale sau de gânduri. O cunoaștere se referă la modul în care privești lucrurile - percepțiile, atitudinile mentale și credințele tale. Include modul în care interpretezi lucrurile - ceea ce spui. despre ceva sau cineva pentru tine. - David D. Burns

O fac ca terapie. O fac ca ceva care să mă țină în viață. Cu toții avem nevoie de puțină disciplină. Exercițiul este disciplina mea. - Jack LaLanne

Cântatul la tobe este terapie. - Travis Barker

Nu-ți spun că va fi ușor. Vă spun că va merita. - Art Williams

Sensurile nu sunt determinate de situații. Ne determinăm prin semnificațiile pe care le atribuim situațiilor. - Alfred Adler

Psihoterapia nu este un artificiu din secolul al XX-lea impus naturii, ci reinstalarea unui proces natural de vindecare. - Patricia Love

Unul dintre lucrurile pe care le fac terapeuții dacă ești sinucigaș, ca un truc, este să te întrebe despre viitor. Vor să știe care sunt planurile tale. Vrei să fii președinte? Vrei să fii o stea rock? Vor să știe dacă vrei să trăiești mai târziu, chiar dacă vrei să mori acum. - Albert Borris

Psihologia pozitivă nu este destinată de la distanță să înlocuiască terapia sau farmacologia. Așadar, atunci când sunt deprimat, anxios sau în panică sau tulburare de stres post-traumatic, sunt tot pentru terapii care să funcționeze. Psihologia pozitivă este o altă săgeată în tolba politicii și psihologiei publice prin care putem ridica bunăstarea peste zero. - Martin Seligman

Persoanele care sunt diagnosticate cu tulburare de anxietate generalizată sunt afectate de trei probleme majore pe care mulți dintre noi le întâmpinăm într-o măsură mai mică din când în când. În primul rând, spune Rapgay, înclinația naturală a omului de a se concentra pe amenințări și vești proaste este puternic amplificată în ele, astfel încât chiar și evenimentele pozitive semnificative să fie suprimate. O mentalitate inflexibilă și tendința către verbalizarea excesivă fac din intervenția terapeutică o provocare suplimentară. - Winifred Gallagher

Rolul terapeutului este acela de a reflecta ființa / sinele acceptant căruia nu i s-a permis niciodată să se afle la limita. - Michael Adzema

Există multe modalități de a te întări, uneori vorbind este cel mai bun mod. - Andre Agassi

Comportamentele toxice au fost acolo înainte de a vă decide să intrați în relații cu ei. Semnele erau acolo. Poate că ați ales să priviți în altă parte, dar semnele erau acolo. - P.A. Speers

Terapia și consilierea pot face lucruri minunate pentru oameni. Dar ele au apărut până acum, ceea ce uneori se numește „industrii de căsuțe” - adică ca indivizi sau grupuri mici care oferă în general servicii destul de scumpe pentru câțiva clienți. - Alain de Botton

Folosirea niciunui control și utilizarea umorului vor crea o relație și vor face o picătură în locul în care clientul îl plasează pe consilier în lumea lor de calitate și apoi începe să se raporteze și să îl caute pe consilier. Terapia eficientă începe cu acceptarea terapeutului în lumea calității clientului. - William Glasser

Prin terapie și multă gândire și scrierea memoriilor mele, am reușit să-mi folosesc viața ca o lecție. - Jane Fonda

principala dificultate pentru cei care încep studiul psihologiei științifice este aceea că bărbații se complac în psihologia populară. - Karl Muenzinger

Mi-am dat seama că terapia mă ajută să explic ceea ce mă simt mai bine. - Charlamagne, Doamne

Aș spune că am început cu o personalitate foarte nervoasă, foarte antrenată și, după o cantitate suficientă de terapie de-a lungul multor, mulți ani, am reușit să devin destul de relaxat și fericit. - John Cleese

Și pentru mine este actorie. Consider că acțiunea este foarte terapeutică pentru orice ar fi. - Kevin Bacon

Succesul este suma eforturilor mici, repetate zi de zi. - Robert Collier

Secretul schimbării este să vă concentrați toată energia, nu pe lupta cu vechiul, ci pe construirea noului. - Dan Millman

Totul este în mișcare lentă acolo jos și tăcut. Ar putea înlocui psihoterapia. - Ashrita Furman

Nu-ți poți amorți selectiv furia, mai mult decât poți stinge toate luminile dintr-o cameră și totuși te aștepți să vezi lumina. - Shannon L. Alder

Cred că terapia este o noțiune destul de greșită a societăților capitaliste prin care examinarea auto-indulgentă a vieții cuiva înlocuiește viața efectivă a vieții menționate. - Peter Cameron

Cu „Locație” și toate celelalte melodii din jurul său, muzica mea s-a transformat în terapie pentru alții. Și asta e ceva ce îmi place cu adevărat și de care mă lasă uimit. - Khalid

O combinație de ceai fin, obiecte încântătoare și împrejurimi liniștitoare exercită un efect terapeutic prin spălarea tulpinilor corozive și a stresului vieții moderne. [...] Induce o stare de spirit care este răcoritoare spiritual [și produce] o stare de spirit genială. - John Blofeld

Este dureros să ne confruntăm cu sinele pe care îl știm că nu am avut niciodată integritatea de onorat și afirmat. - Nathaniel Branden

Durerea poate fi un agresor. - Amy Waldman

Dacă nu vă puteți controla obiceiurile de tweeting, opriți tweetingul. Du-te să cauți terapie. - Ana Navarro

Cum poți ajunge la tine? - Alexandra Katehakis

Aș înșela pe toată lumea de aici, personalul și restul coechipierului meu, dacă nu aș fi în stare să rămân la curent cu munca mea. A fost aproape ca terapia, să mă întorc și să intru într-un mediu cu care mă simt confortabil. - Roger Clemens

Dacă nu sunteți mulțumit de ceva, ar trebui să-l schimbați. Așa că m-am dus la o mulțime de terapie și, în cele din urmă, pot să vorbesc pentru mine: Mă vei auzi răcind! - Katy Perry

Mâncarea este o mulțime de terapie pentru oameni - atunci când spunem mâncare confortabilă, ne referim la asta. Eliberează dopamină și serotonină în creier, ceea ce te face să te simți bine. - Brett Hoebel

Cred că trebuie construită o terapie diferită pentru fiecare pacient, deoarece fiecare are o poveste unică. - Irvin D. Yalom

Muzica este terapie. Muzica îi mișcă pe oameni. Conectează oamenii în moduri pe care niciun alt mediu nu le poate. Trage corzile inimii. Acționează ca medicament. - Macklemore

Si tu? Când vei începe lunga călătorie în tine? - Rumi

citate uimitoare care te fac să gândești