Starul „Glee”, Kevin McHale, este rupt după o transformare uimitoare a corpului de 12 săptămâni: „I Was Skinny Fat”

Kevin McHale este cel mai bine cunoscut pentru că a jucat Artie Abrams legat de scaunul cu rotile pe Glee, dar acum poate deveni cunoscut pentru transformarea sa uimitoare a corpului după 12 săptămâni pe un regim intens de dietă și exerciții.

La fel de Noi săptămânal rapoarte , actorul în vârstă de 30 de ani a plecat recent140 de lire sterline până la 133 de lire sterline, pierzând 8,2 la sută din grăsimea corporală în timp ce câștiga cinci kilograme de mușchi prin Performanță finală .

Simplu spus, devenisem „grăsime slabă”. Trecusem printr-o problemă intestinală / digestivă care scăpa de diagnostic și care chiar mi-a afectat. Mă durea constant, încercasem atâtea diete de eliminare diferite - nimic nu funcționa. A ajuns la punctul în care mă simțeam deja nenorocit, deoarece problemele intestinale și plus vina adăugată de mine de a nu mă duce la sală sau de a mânca cât mai sănătos posibil, era o rețetă pentru dezastru. Știam că este suficient pentru o vreme, dar, din fericire, prietenul meu Scott Mills m-a trimis din senin despre Ultimate Performance care vine în L.A. și am sărit cu șansa de a lucra cu ei, a spus McHale într-un comunicat.

Alice în Țara Minunilor sunt cei mai buni

ÎN LEGĂTURĂ: Fostul actor „Glee”, Kevin McHale, confirmă că este gay cu ajutorul Ariana Grande

M-am simțit rău în legătură cu corpul meu. Nu neapărat dintr-un punct de vedere superficial, am vrut să arăt mai bine, dar în cea mai mare parte m-am simțit teribil. Când îți investești timpul și energia în tine în acest fel, îți schimbă o mare parte din viață. Lucrurile care par puțin să dormi mai bine pentru că ți-ai lucrat corpul, toate se adaugă la a te simți mai bine fizic, mental și emoțional,

ceva dulce de spus unei fete care îți place

După trei luni, McHale a remarcat că transformarea nu este evidentă doar în corpul său amator. Acum, mă simt bine, simt că știu să mă antrenez corect într-o sală de sport, știu să mănânc bine și cel mai important, simt că am plecat cu cunoștințele pe care le voi putea folosi pentru totdeauna, a spus el. . Nimeni nu te bate peste cap cu o mulțime de informații nutriționale sau sfaturi de antrenament hardcore, cu timpul ridici aceste lucruri și acestea se vor stropi în mici moduri de a te ajuta. Toate acestea duc la succes pe termen lung, un succes pe care îl puteți gestiona și menține. Mă simt încrezător în asta, ceea ce pentru mine spune ceva.

Vedeți fotografiile avant-după-și-după McHale, prin amabilitatea Ultimate Performance:

cum să fii afectuos cu iubitul tău

Faceți clic pentru a vizualiza galeria privată: „Glee”: Unde sunt acum?

Următorul diapozitiv