Ajutarea altora care se luptă cu îngrijorările și anxietatea

Această postare este destinată să ajute pe alții care se luptă cu griji și anxietate.

Sunt recunoscător pentru viață!

Am menționat mai sus despre modul în care postarea mea este destinată să ajute pe alții care se luptă cu griji și anxietate. În primul rând, aș dori să vă ajut să înțelegeți de ce este atât de important pentru mine, împărtășind unele dintre informațiile mele personale. Un loc care ajută oamenii care au dizabilități psihice și fizice tocmai m-au angajat. Există o mulțime de entuziasm, deoarece este ceva diferit. Imi place sa ajut oameni. În mod ciudat, sunt cu adevărat entuziasmat de partea de formare, deoarece ajung să devin certificat CPR. De asemenea, pot obține QMAP (personal calificat pentru administrarea medicamentelor) pentru a le oferi persoanelor medicamente. Pentru mine și soțul meu, este o gură de aer proaspăt, deoarece a fost dificil să încerc să găsesc de lucru. Cumva, însă, am ajuns amândoi să primim de lucru în același timp.

„Curajul este rezistența la frică, stăpânirea fricii, nu absența fricii.” ~ Mark Twain

Sunt liber de anxietate. Sunt în pace în mintea și corpul meu.

Cu toate acestea, voi fi sincer cu dvs., am menționat în profilul meu și în postările anterioare că gestionez PTSD și anxietatea. Diagnosticul a apărut în urmă cu aproximativ trei ani cu aceste două probleme. Spun gestionarea pentru că odată ce am un fel de declanșator, sunt capabil să găsesc modalități de a le reduce sau de a le regla într-o direcție mai pozitivă. Acest lucru poate fi dificil. Doar pentru că știi ce se întâmplă cu creierul tău nu înseamnă întotdeauna că subconștientul tău este la bord cu toate modificările pe care încerci să le faci. Uneori este frustrant când știi că gândurile tale pot fi iraționale, te privești cum reacționezi la ele și nu este atât de ușor să te calmezi ca și pentru unii oameni.

„Anxietatea nu-și golește mâine durerile, ci doar își golește astăzi puterea”. ~ Charles Spurgeon

Curajul meu este mai mare decât temerile mele.

Astăzi vorbeam cu un prieten și fost angajat al locului pentru care am fost angajat. Am întrebat-o dacă trebuie să fac un examen de conducere. Ea, desigur, a răspuns: „Da, trebuie să conduci duba pentru ei”. Am un record de conducere curat, dar am o ușoară teamă de a conduce. Mai ales când sunt testat pentru asta (poveste lungă). Deci, asta mi-a declanșat grija normală. Nu vreau să am probleme cu conducerea autoutilitarei mari pentru ca acest loc să fie motivul pentru care nu am această slujbă! Vă spun asta pentru că astăzi am decis să împărtășesc câteva tehnici pe care le folosesc pentru a-mi ajuta cu anxietatea. Unele persoane au tendința de a se îngrijora mai mult decât de obicei, au probleme de anxietate sau trebuie doar să se calmeze. Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta!

Totul este bine în lumea mea. Sunt calmă, fericită și mulțumită.

Dacă nu ați observat, am folosit afirmații pozitive pe care mi le-am inventat de-a lungul întregului post. Într-o postare anterioară aici BayArt, Ce se întâmplă dacă ți-ai putea păcăli creierul ... Ei bine, poți !!! A fost dovedit !!! , Am scris despre păcălirea subconștientului tău. Acest fel de a merge împreună cu ea. Repetarea afirmațiilor pozitive sau utilizarea zilnică a bătăilor theta binaurale cu afirmații pozitive poate ajuta și la anxietate. Știu că m-a ajutat foarte mult. Roma nu a fost construită într-o zi, așa că aceste lucruri necesită timp, dar ajută. Puteți chiar să scrieți câteva afirmații și să le puneți în jurul casei. Dacă îi vezi sau îi vorbești în fiecare zi, subconștientul tău începe să-i creadă.

Eliberez tot ceea ce mă blochează de liniștea și fericirea interioară.

Ei bine, acolo aveți doar câteva modalități de a vă ajuta să vă gestionați grijile. Sper că asta vă ajută! Și, dacă e ceva, poți ajuta Eu citind blogurile mele lol. Am doar satisfacția de a avea un public care rămâne angajat. Ador și primesc aprecieri, comentarii și feedback pozitive. De asemenea, același lucru este valabil și pentru celelalte două bloguri ale mele. Verifică-le dacă ai nevoie vreodată de cuvinte mai scurte, inspiratoare sau dacă îți place să citești poezie. Pace și dragoste să fie cu tine în această călătorie numită viață!

–Carrie Pottberg – MoveOverOptimist