Cum să te îndrăgostești de tine însuți

Toată lumea a auzit această platitudine de auto-ajutor: trebuie să ne iubim pe noi înșine înainte de a putea iubi pe oricine altcineva. Acest lucru poate părea înțelept, dar îi lipsește un mare adevăr dacă vrem să experimentăm adevărata intimitate, trebuie să fim învățați să iubim aspecte despre noi înșine - din nou și din nou - de oamenii din jurul nostru.

Charlie Chaplin este cel mai bine cunoscut astăzi ca un comediant care a jucat în filme mute din 1920 până în 1950, recunoscut și astăzi prin mustața și pălăria sa iconice. În timp ce mulți oameni îl pot identifica în continuare ca un star al filmului mut, puțini oameni știu cât de perspicace și inteligent era. De fiecare dată când mă gândesc cum să mă îndrăgostesc de tine, îmi vine în minte această piesă uimitoare.

Când am început să mă iubesc pe mine, am constatat că angoasa și suferința emoțională sunt doar semne de avertizare că trăiam împotriva propriului meu adevăr. Astăzi, știu, aceasta este „AUTENTICITATE”.

Când am început să mă iubesc pe mine însămi, am înțeles cât de mult poate jigni pe cineva dacă încerc să-mi forțez dorințele asupra acestei persoane, chiar dacă știam că timpul nu este potrivit și că persoana nu era pregătită pentru asta și chiar dacă această persoană eram eu . Astăzi îl numesc „RESPECT”.

Când am început să mă iubesc pe mine însămi, am încetat să mai poftesc pentru o viață diferită și am putut vedea că tot ceea ce mă înconjura mă invita să cresc. Astăzi îl numesc „MATURITATE”.

Când am început să mă iubesc pe mine însămi, am înțeles că, în orice circumstanță, sunt în locul potrivit la momentul potrivit și totul se întâmplă în momentul exact. Aș putea fi calm. Astăzi îl numesc „ÎNCREZARE”.

Când am început să mă iubesc pe mine însămi, am renunțat la furtul propriului meu timp și am încetat să mai proiectez proiecte uriașe pentru viitor. Astăzi, fac doar ceea ce îmi aduce bucurie și fericire, lucruri pe care îmi place să le fac și care îmi fac inima să se înveselească și le fac în felul meu și în ritmul meu. Astăzi îl numesc „SIMPLICITATE”.

Când am început să mă iubesc, m-am eliberat de orice nu este bine pentru sănătatea mea - mâncare, oameni, lucruri, situații și tot ceea ce mă atrăgea și mă îndepărta de mine. La început, am numit această atitudine un egoism sănătos. Astăzi știu că este „IUBIREA DE SINE”.

Când am început să mă iubesc pe mine însămi, am renunțat la încercarea de a avea întotdeauna dreptate și, de atunci, am greșit mai puțin. Astăzi am descoperit că este „MODESTIE”.

Când am început să mă iubesc, am refuzat să trăiesc în trecut și să mă îngrijorez de viitor. Acum, trăiesc doar pentru moment, unde totul se întâmplă. Astăzi trăiesc în fiecare zi, zi de zi, și îi spun „Împlinire”.

Când am început să mă iubesc pe mine însămi, am recunoscut că mintea mea mă poate deranja și mă poate îmbolnăvi. Dar, pe măsură ce am conectat-o ​​la inima mea, mintea mea a devenit un aliat valoros. Astăzi numesc această legătură „ÎNȚELEPCIUNEA INIMII”.

Nu mai trebuie să ne temem de argumente, confruntări sau orice fel de probleme cu noi înșine sau cu ceilalți. Chiar și stelele se ciocnesc și, din prăbușirea lor, se nasc noi lumi. Astăzi știu „ASTA ESTE VIAȚA”!

Ce piesă uimitoare despre iubirea de sine! Cu siguranță puteți vedea că Charlie a fost un om înțelept care a învățat multe în timpul petrecut aici. Această poezie ne amintește puternic că există o lecție de găsit în toate experiențele vieții.

Cum să te iubești mai întâi: 15 pași simpli

Viața este scurtă și trece repede. Modul în care trăim și petrecem fiecare zi este important. Iubirea de sine te deschide spre urmărirea viselor mari și transformarea lor în realitate.

1. Porniți un jurnal. Nimeni nu spune că trebuie să creezi următorul mare roman, dar una dintre cele mai bune modalități de a te cunoaște este să îți notezi gândurile. Chiar dacă scrii doar câteva propoziții pe zi, nu știi niciodată ce ai putea învăța despre tine.
2. Fă-ți un compliment. Sau două. Sau trei. Obișnuiește să recunoști lucrurile bune despre tine în timp ce le observi.
3. Du-te la film - singur . Cât de mult vorbești oricum în timpul unui film? Răsfățați-vă cu o întâlnire. Indiferent dacă este o experiență profundă și sufletească sau doar o noapte liberă din viața ta agitată, cu toții merităm o pauză uneori și nu există o companie mai mare decât tine.
4. Scoate-te la cină . Nu există nicio lege scrisă care să nu poată mânca afară la un restaurant fără o întâlnire sau un prieten lipit de partea ta. Aduceți cartea preferată și comandați masa preferată.
5. Aflați cum să vă îmbrățișați . deschide-ți inima pentru a-ți asculta șoaptele interioare, pentru a-ți asculta sufletul cântec de dragoste și a face dragoste cu corpul tău și pentru a-ți vindeca rănile prin iubire.
6. Voluntar. A da înapoi nu doar îi ajută pe ceilalți, ci te poate ajuta și pe tine. Găsiți o cauză care vă interesează și implicați-vă.
7. Pierde-te într-o librărie . Cu toții am văzut acele librării drăguțe uzate care par să explodeze cu materialul. Umblați într-o singură zi și navigați. Pierdeți-vă în magazin sau în cărți.
8. Binge urmărește filmele tale preferate . Romantică sau comică, ia-ți o zi pentru a te așeza cu tine și pentru a te uita la cele mai importante trei sau cinci filme.
9. Aflați cum să renunțați la frică. Acesta este un secret care transformă viața.
10. Faceți o placă de vizionare. Ce vrei din viață? Care sunt obiectivele tale? Luați teancul de reviste vechi din sufragerie și o foarfecă și tăiați tot ceea ce simțiți că vă reprezintă sau aspirațiile voastre. Lipiți-le pe o placă poster și puneți-o pe perete. Folosește-l pentru a-ți reaminti că obiectivele tale sunt la îndemâna ta și că ești demn de aspirațiile tale.
11. Aflați mai multe despre ceva care vă interesează . Vă amintiți acea clasă de psihologie pe care ați urmat-o pentru unul dintre creditele dvs. de bază în primul an de facultate? Nu este prea târziu pentru a afla mai multe dacă te interesează. Închiriați o carte din bibliotecă sau găsiți ceva material online.
12. Mergeți la o excursie . Nu tipul de drumeții? Nici o problema. O plimbare prin cartierul tău va face trucul. Ieșiți afară, respirați aerul proaspăt, aruncați o privire în jurul lumii din jur și gândiți-vă cum vă încadrați în ea.
13. Faceți o baie lungă . Aprindeți câteva lumânări, porniți muzică relaxantă și lăsați-vă stresul și conflictele în timp ce vă înmuiați.
14. Spurgeți-vă puțin . Știi acea pereche perfectă de blugi la care visezi? Răsfățați-vă. Cheltuielile iresponsabile nu vă vor ajuta să vă iubiți, dar este bine să vă reamintiți ocazional că meritați să vă oferiți cadouri.
15. Voiaj . Nu trebuie să fie departe, dar vizitați un loc pe care nu l-ați mai vizitat niciodată. Aruncați compromisul pe fereastră și călătoriți singur, astfel încât să puteți vedea exact ceea ce doriți să vedeți.