Importanța sprijinului și încrederii
Am discutat în ultima mea postare de blog despre necesitatea validării. Când aveți probleme de încredere, depresie, anxietate și o combinați cu singurătatea, este o rețetă pentru dezastru. A nu avea încredere în oameni, dar a fi mereu singur, îi determină pe unii, ca și mine, să caute în permanență validarea de la alții. Este necesar să vă reamintim că sunteți îngrijit, iubit și important pentru cineva. Cu toții trebuie să ne amintim uneori de acest lucru. Și asta este ok.
Atunci când o persoană care caută validare, dar are probleme cu încrederea în oameni, poate fi greu să devii aproape de oricine. Sunt tipul de persoană care crede cel mai bine din toată lumea, dar care nu va avea întotdeauna încredere în tine până nu-mi dai un motiv să am încredere în tine. Pot fi naiv că îmi spui doar ceva care să mă facă să mă simt mai bine, dar nu prea spui asta, dar poate că sunt doar problemele mele de încredere pe care le arunc o privire. Dar când am încredere în tine și îmi spui ceva, de exemplu, aș fi de familie sau îți place să fii prietenul meu, te voi crede. Îl voi lua în inimă și nu voi uita. Numai când acțiunile tale dovedesc contrariul, începe să mă rănească. Când începe să doară, devine zdrobitor de lume.
Pentru cineva ca mine, este greu să ai încredere în oameni și este dificil să știi în cine să mă încredințez. Am doi prieteni cei mai buni cărora le spun totul, chiar și sentimentele mele cele mai profunde pot avea probleme cu exprimarea terapeutului meu. Având la fel de multe probleme de încredere pe care le-am descoperit, pentru mine a avea încredere într-un prieten înseamnă ceva foarte important: am încredere în tine și am încredere că nu mă vei răni.
Am menționat mereu cât de important, cum imperativ este pentru cineva să aibă un grup de sprijin de un fel. Toată lumea are nevoie de cineva la care să meargă pentru sprijin. Suntem ființe umane sociale, avem nevoie de alții uneori pentru a ne ajuta să ne recuperăm. Pentru mine, grupul meu de sprijin a fost întotdeauna cei mai buni prieteni ai mei, un profesor, terapeutul meu și un mecanism de coping pe care l-am dezvoltat de la 12 ani. Fără o combinație a acestor lucruri, este posibil să nu fi supraviețuit până la 25 de ani. faceți parte din grupul meu de sprijin, nu este niciodată un lucru unic ... voi fi mereu acolo pentru voi și sper că ați avea încredere în mine să fiu acolo. Îmi dedic o parte din mine pentru a vă face fericiți, fie că este vorba de felicitări de ziua de naștere / de vacanță sau de o gustare la cuptor din când în când. Fac tot posibilul să-mi arăt aprecierea pentru că știu cât de greu este să mă descurc cu mine. Îmi este greu să mă ocup de mine. Așadar, îmi arăt aprecierea prin gesturi simple, chiar dacă conduc două ore și jumătate să te văd după luni întregi de prea ocupat pentru a te întâlni.
Pentru mine a-mi pune încrederea în cineva înseamnă foarte mult pentru mine. Când această încredere este ruptă, doare foarte mult. Mă face să ghicesc pe toată lumea din viața mea, tot ce mi-ai spus vreodată și fiecare acțiune a ta. Este literalmente zdrobitor pentru mine, pentru că a face parte din grupul meu de sprijin înseamnă mult mai mult decât să mă susții.
Apoi, sunt momente în care mă rănești, dar te iert indiferent. Vă iert în continuare pentru că gândul de a pune capăt prieteniei este prea mult de suportat. Mi-e greu să fac acel pas proactiv pentru a mă proteja pentru că vreau cu adevărat să cred că ai însemnat tot ce ai spus sau ai făcut în acele momente bune.
Există un motiv pentru care îmi scot timpul din ziua mea pentru a scrie o postare despre asta. Văd în fiecare zi oameni, chiar și fără probleme de sănătate mintală, fiind răniți de oameni. Și pentru o persoană cu probleme de sănătate mintală, poate fi mai rău. Toată lumea are nevoie de un prieten sau doi, dar pentru cineva cu probleme de sănătate mintală, poate fi o cerință pentru supraviețuire să ai o persoană la care să mergi. A fi bătut de acea persoană este combustibil pentru un incendiu pe care deja încearcă să-l împiedice să se răspândească. Am văzut de multe ori de multe ori pe cineva cu probleme de sănătate mintală îndepărtat sau bătut pentru că nu își poate controla emoțiile, acțiunile, vorbirea. A fi fericit nu este o alegere ușoară pentru cineva cu depresie. Relaxarea nu este o alegere ușoară pentru cineva cu anxietate. Am avut o prietenă care se luptă cu concentrarea din cauza ADHD-ului ei. Nu își poate spune să studieze pentru examen sau să se concentreze asupra muncii fără ajutor suplimentar de la medicamente.
Desigur, acest lucru este diferit pentru fiecare persoană. Cu toate acestea, utilizarea acestui lucru împotriva acelei persoane este greșită. I-ai spune cuiva pe un scaun cu rotile că nu poți fi prieten, pentru că nu poate merge în excursie cu tine? Da, nu este aceeași situație, dar vedeți ce spun. Într-o zi, sper să creez un blog de conștientizare a sănătății mintale pentru oamenii care nu suferă ei înșiși, dar ar dori să știe cum să-și susțină prietenii / familia cu aceste lupte. Este atât de important. A spune ceva în modul corect ar putea merge până la salvarea vieții cuiva. Pur și simplu nu știi niciodată.
